27. Moje śniadanie- cz.II

Kolejna propozycja na śniadaniową owsiankę:)


Potrzebne będą:

-płatki owsiane i żytnie
-banan
-rodzynki
-pół szklanki zimnego mleka
-wiórki kokosowe
-orzechy

Gotujemy płatki tak, jak zostało to opisane TUTAJ. Następnie w międzyczasie zamiast jabłka kroimy banana. Kruszymy, bądź kroimy orzechy, wrzucamy rodzynki. Zalewamy mlekiem, dodajemy ugotowane płatki i posypujemy wiórkami!

To jedno z moich ulubionych połączeń, ale na takie NAJ, NAJ ulubione przyjdzie pora, jak pojawią się TRUSKAWKI! :)

!RAPORT Z WYZWANIA H2O!

10.05-  1,5l

Wypiłam już- 9,5l
 Zostało- 30,5l

!Raport ze SQUAT CZENELDŻ!

dzień 1 - 5 przysiadów
dzień 2 - 10 przysiadów
dzień 3 - 15 przysiadów
dzień 4 - 20 przysiadów
dzień 5 -25 przysiadów
dzień 6 -30 przysiadów
dzień 7 -35 przysiadów
dzień 8 - 40 przysiadów
dzień 9 - 45 przysiadów
dzień 10 - 50 przysiadów
dzień 11 - 55 przysiadów
dzień 12 - 60 przysiadów
dzień 13 - 65 przysiadów
dzień 14 - 70 przysiadów
dzień 15 - 75 przysiadów
dzień 16 - 80 przysiadów
dzień 17 - 85 przysiadów
dzień 18 - 90 przysiadów
dzień 19 - 95 przysiadów
dzień 20 - 100 przysiadów


I banner do kliknięcia jak macie czas :)



Pozdrawiam!
« Nowszy post Starszy post »

19 komentarzy:

  1. Nie za bardzo sobie tymi śniadankami dogadzasz ? :P

    Idę robić swoje przysiady, to już 25, 1/4 za Nami :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Karmiąca jestem, wolno mi :D:D

      ja z rana robię, uda zaczynam czuć przy końcówce jak jadę jeden po drugim, zobaczymy za 10 i 15 dni :D

      Usuń
    2. Oki ;)

      Ja robię jak mam wolną chwilę :D
      Mnie jeszcze to specjalnie nie męczy, uda to chyba zaczynam czuć przy ostatnich powtórzeniach. Ale stwierdziłam, że to jest też świetny sposób żeby popracować na spokojnie nad techniką i wyczuciem ciała.

      Usuń
    3. Dokładnie, ostatnie powtórzenia, ale myślę, że to blokada psychiczna dotycząca końca ;)

      ja to w ogóle cały dzień rozmyślam, jak mi pójdą jutrzejsze przysiady (codziennie odnośnie dnia kolejnego) najchętniej zrobiłabym to w jeden dzień wszystko w dwudziestu seriach :D

      Usuń
  2. ja jedynie nie lubię rodzynek, a poza tym poproszę takie śniadanie! ;-) ja od kilku dni zaczynam od kanapek, płatki troszkę mi się przejadły i muszę od nich odpocząć.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja dzięki temu, że codziennie z czymś innym mogę jeść płatki codziennie :)

      Usuń
  3. również preferuje tego typu sniadania ;) pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jakie połączenie lubisz najbardziej? :)

      Usuń
  4. wygląda przesmacznie:)
    a i dziękuję za ostrzeżenie z tą maską z alterry, teraz przed nałożeniem zrobię test...:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie ma za co, nie życzę nikomu spalenia twarzy dlatego ostrzegłam :):)

      Usuń
  5. wygląda pysznie:))
    muszę wypróbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. dzięki:) z tym kolorkiem na paznokciach masz rację;) ale to mój słaby punkt, nie chce mi się malować, muszę nad tym popracować:) widzę, że ćwiczysz jutro robie wpis na ten temat;) możne Cie zainteresuje:) odchudziłam nogi tym sposobem:) Pozdrawiam Stylish!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja ćwiczę, ale nie, żeby schudnąć ;):) Mimo to na pewno zaglądnę :)

    OdpowiedzUsuń
  8. wersja na szybko: musli tropikalne z biedronki + jogurt naturalny lub w moim przypadku 'ale owoc' brzoskwinia & wanilia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten jogurt brzoskwinia i wanilia to w przezroczystym kubku? Nie smakował mi, jak kiedyś go jadłam;)

      Usuń
  9. Również jadam rano podobną owsiankę, ale zamiast gotować płatki w wodzie to zalewam je gorącym mlekiem, czekam kilka minut i jem:) Mnie smakuje owsianka lepiej na ciepło:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ale płatki zwykłe, czy błyskawiczne? Wydaje mi się, że zwykłe nie nasiąkną od razu ;)

      Usuń
    2. Zwykłe lub górskie też nasiąkają, ale mleko musi być naprawdę gorące. Po paru minutach (ok.5) jem je bez problemu i są mięciutkie, a wiem co to znaczą przytwardawe płatki i bardzo takowych nie lubię;))

      Usuń