Witajcie:) Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić pewnym moim spostrzeżeniem na temat herbat Lipton. Nie jest to żaden post sponsorowany, pewnie będziecie zdziwione moją kolekcją, (a to tylko część) ale ja je po prostu bardzo lubię, więc tym bardziej pewien fakt mnie zasmucił... Pokażę Wam dzisiaj składy tych rodzajów: CUKIER MALTODEKSTRYNA Reszta nie jest dosładzana, dlatego zastanawiam się jaka jest wytyczna, że jedne się dosładza, a inne nie... Co o tym myślicie? Nie chodzi o to, by panikować, ale o świadomość. Skoro nawet do mieszanki suszonej herbaty z owocami dodaje się cukier, to co dopiero się dzieje w innych produktach. Czytacie uważnie wszystkie etykiety? Ja tak, często nie kupuję czegoś, jeżeli np. nazwy pewnego składnika nie jestem w stanie przeczytać lub po prostu nie wiem co to jest. Siadam, sprawdzam w internecie, a potem zazwyczaj już po takiej lekturze nie mam ochoty na dany produkt ;) Pozdrawiam! (Tak, będ...
Witajcie:) Dzisiaj na kolację była bułka żytnia- jeszcze ciepła! Oczywiście z masłem, jajkami sadzonymi i pomidorem. Wszystko oprószyłam pietruszką. Bułki ostatnie, które piekłam wyszły bardzo twarde dlatego do mąki żytniej postanowiłam dodać część pszennej i oto one: Bułki pszenno-żytnie na mleku 400g mąki żytniej 100g mąki pszennej 4 łyżki stołowe oleju z wiesiołka łyżeczka soli 250ml mleka 50g drożdży odrobina wody W misce z letnim mlekiem rozkruszyłam drożdże. Odstawiłam na ok. 20 minut (miskę wstawiłam do większej z mocno ciepłą wodą, aby utrzymać temperaturę). Przesitowałam mąkę i dodałam sól. Połączyłam wszystkie składniki i dodałam olej. Wyrobione ciasto znów odstawiłam na jakieś 20 minut. Jak wyrosło uformowałam 8 bułek, nacięłam je i posypałam płatkami (które potem odpadły, bo nie posmarowałam buł jajkiem przed wypiekiem) Co z nich wyrosło po 30minutach w 200/210 stopniach to zobaczyć możecie powyżej :D Zjedzcie je koniecznie z masłem, ...
Na pierwszy rzut wrzucam wygrane przepisy :) Nie chcę byście od razu pobiegły do kuchni dlatego te pyszne inspiracje będę Wam serwować w kawałkach! Zwyciężczyni- Elficzna: Co bym włożyła do pojemniczka na wynos? O rety! Codziennie co innego! Np pierwszego dnia zrobiłabym sobie mieszankę z: -orzechów włoskich - rozkruszone oczywiście -kokosu lekko prażonego - trochę zarodków pszennych - odrobina miodu - troszkę otrąb granulowanych o smaku porzeczki - moje ulubione! Drugiego dnia nieco inaczej, składniki ułożone warstwami: Od dołu układam: - płatki owsiane - siemię lniane - serek wiejski - masło orzechowe - i coś do schrupania - herbatniki ! Trzeci dzień owocowo! - pokrojone jabłuszko - banan - kiwi - brzoskwinia - odrobina miodu - pokruszona czekolada mleczna Czwarty dzień byłby wytrawny Uśmiech Emotikon tzn do jogurtu naturalnego zabrałabym: - pokrojoną rzodkiewkę - świeży ogórek zielony - szczypiorek - kilka małych grzanek <3 - oczywiście...
Dzisiaj kilka słów o tym, co o mięśniach każda kobieta (ale nie tylko) wiedzieć powinna. To, że mięśnie ma każdy (chyba, że ich brak wynika z choroby, operacji) nie ulega wątpliwości. To jak wyglądają zależy w dużej mierze od nas. Nadal trudno mi jest zrozumieć obawy kobiet przed nadmiernym umięśnieniem. Nie chciałabym nikogo urazić, ale w blogosferze widać znaczną część dziewczyn dążących do mało atrakcyjnych (wg mnie) sylwetek. O skinny fat pisać chyba nie muszę, nie mniej jednak mimo świadomości tego zjawiska wiele ze znanych mi osób zachwyca się szczupłymi kobietami, które ładnie wyglądają w ubraniu. Jak się rozbiorą to widać przewagę tłuszczu nad mięśniami, a ich proporcje powinny być nieco inne. Jakość ciała takiej osoby pozostawia wiele do życzenia. Nawet ćwicząc można "nabawić" się takiej sylwetki. Aeroby i niskie kalorie, lub kalorie słabej jakości to piękna droga właśnie do mało atrakcyjnego, aczkolwiek niby szczupłego wyglądu. Wiem, że przekonywanie kogokolwiek d...
Na wielu blogach pojawiła się lista "sto rzeczy do zrobienia przed śmiercią". Macie taką listę? W pierwszym momencie ogarnęła mnie totalna ochota posiadania takiej listy. Obecnie wydaje mi się, że to "sto" jest umowne i warto wypisać najważniejsze dla nas czynności. Codziennie zastanawiam się nad tym, co chciałabym osiągnąć, posiadać, czego doświadczyć lub co dla mnie jest po prostu ważne. Nigdy nie robiłam podobnej listy. Uwielbiam spisywać krótkoterminowe plany działania, najdalej miesięczne zestawienia. Lubię wykreślać domowe obowiązki, które na mnie czekały i zostały wykonane, uwielbiam wręcz skracającą się listę zadań na studia. Organizacją swojego życia zajmuję się od pewnego czasu, doskwiera mi jedna rzecz. Ciągłe rozmyślanie, mniej aktywności, która przybliżałaby mnie do osiągnięcia celów. Macie podobnie? Od dzisiaj do każdego celu dopisuj "JAK MOGĘ TO OSIĄGNĄĆ?" Warto również podzielić sobie listę na czas, który zakładamy na zrobienie d...
Z wygranymi będę się kontaktować indywidualnie, po kolei jak już poprzednia osoba wybierze parę kolczyków dla siebie. Proszę o sprawne odpisywanie, abym szybko mogła powysyłać nagrody :) Wstępów nikt nie czyta, więc przejdę do rzeczy: Bardzo dziękuję za wszystkie zgłoszenia, było ich aż 46! :) Napiszcie w komentarzach proszę jakie konkursy lubicie najbardziej, będę mogła wtedy swoje pomysły dopasować do Waszych oczekiwań :) Rozdania losowe są niezgodne z polskim prawem, więc z góry odpadają ;) Pozdrawiam i życzę leniwej niedzieli ;)
Witajcie, dzisiaj druga część wczorajszego TAG-u :) #2 Czy kiedykolwiek stosowałaś diety (np. kopenhaska, 1000kcal itd.)? Jasne, ale nigdy więcej... Czy kiedykolwiek stosowałaś suplementy / wspomagacze odchudzania? Stosowałam, a byłam w takim wieku, że włos jeży mi się na głowie co to dzieciakom do tych głów niedojrzałych przychodzi... W jaki sposób chcesz dojść do wymarzonej wagi? Czy masz plan odżywiana / ćwiczeń, którego będziesz się trzymać? Mam, z trzymaniem się go jest trudniej... Jaki wpływ miało na Ciebie założenie bloga? Czy blog okazał się pomocny w procesie odchudzania? Blog jest "moim" miejscem. Pomaga nie tylko w dążeniu do wymarzonej sylwetki, ale ogólnie poprawia mi humor i sprawia wiele radości. Wstaw zdjęcie swojej thinspiracji/fitspiracji i napisz, co najbardziej Ci się w niej podoba. Mam wiele takich zdjęć, na tym poniżej jest 7 różnych kobiet. Każda z nich jest piękna. Twoje motto / hasło, które motywuje Cię do działania. Nie odkładaj zadań na pó...
Zostałam otagowana przez Anię :) Postanowiłam podzielić TAG na dwie części, więc odpowiedzi na drugą czternastkę dodam jutro ;) Zasady: Na początku posta wklejamy powyższy bannerek. Nie ma sztywnych zasad jeśli chodzi o tagowanie. Ma to być przede wszystkim zabawa, dlatego śmiało możesz do niej dołączyć, nawet jeśli nie zostałaś otagowana - dzięki temu lepiej się poznamy! Jeśli weźmiesz udział w zabawie, możesz oczywiście otagować inne blogerki, które jeszcze do niej nie dołączyły. Do zabawy nie mogą przystąpić wyznawczynie stylu pro-ana. #1 Twoja waga, wzrost i (opcjonalnie) wymiary. Obecnie ważę ok 56kg i mam 164cm wzrostu. Moje ostatnie wymiary gdzieś są na blogu, ale trzeba poszukać :D. Jaka była Twoja najwyższa i najniższa waga, jaką do tej pory osiągnęłaś? Najwyższa to w ciąży ok 70 i kilka ;) najniższa to w okolicach 50. Do jakiej wagi dążysz? Od kiedy dbam o siebie bardziej świadomie nie mam wymarzonej wagi. Mam za to wymarzony obraz siebie :) Dlacze...
Witajcie! Dzisiaj post o tym, jak otworzyć orzech kokosa. Zapraszam na tutorial! :) Najpierw wydobyłam wodę: Potem walczyłam z tasakiem i młotkiem: Aż się udało :) Wiórki smakują o niebo lepiej niż takie sklepowe: A sałatka podwójnie dobrze w porównaniu z tradycyjnym podaniem: Zgłoszeń do konkursu mam już 30 , więc nagród będzie aż 7 :) Dziękuję i już myślę o nagrodach do kolejnego konkursu lub rozdania! :) Macie jakieś propozycje?
Witajcie :) Dzisiaj przychodzę z konkursem! Oto cztery zestawy nagród: Pojemnik na jogurt "na wynos", dwie ramki, notatnik. TUTAJ pisałam o tym pojemniku :) Dwie ramki, balsam ze zdjęcia. Dwie ramki, balsam ze zdjęcia. Dwie ramki, balsam ze zdjęcia. Co zrobić, żeby wygrać? W mailu (na adres niebieskoszara@gmail.com ) napisz pod jakim nickiem obserwujesz bloga (jeżeli nie masz konta google, możesz skorzystać z możliwości polubienia na FB i wysłać imię i nazwisko bądź same inicjały) , oraz swój adres e-mail . Odpowiedz na pytanie konkursowe: z jakimi dodatkami zjesz jogurt, jeżeli wygrasz pojemnik? Lub wymyśl jakie inne przeznaczenie może on mieć, jeżeli nie jadasz jogurtów? Dodatkowo, będzie mi miło, jeżeli: Polubisz mój profil blogowy na FB ( TUTAJ ) Napiszesz na swoim blogu, facebook-u, stronie o konkursie (bądź dodasz zajawkę w bocznym menu) Zaproponujesz treść pytania, które mogłoby znaleźć się w zakładce FAQ na moim blogu. Może ...
Witajcie :) Ponieważ "szkoła" rozpoczęła się na dobre, kończę ten semestr egzaminem końcowym i obroną pracy, dlatego też moje priorytety znacznie zmieniły się od tych obecnych podczas wakacji. Nie zamykam bloga, zbyt wiele znaczy dla mnie pisanie dla Was, aby tego zaprzestać. Ten blog pomaga mi oderwać się na chwilę od codziennych spraw i zrelaksować przed snem. Dodatkowo przygotowuję dla Was konkurs. Nie wiem, czy nagrody spełnią oczekiwania, ale nie jest to żadna sponsorowana akcja, a moja własna inicjatywa i chęć podziękowania za codzienne odwiedziny i komentarze! W ten jesienny czas poszukuję wielu pozytywnych aktywności, aby nie dać się chandrze i złemu samopoczuciu. Wielorazowo kubek gorącej herbaty pomaga na dłużej. Ostatnio próbka z paczki od Krainy Herbaty , za którą jestem mega wdzięczna, bo na 100% zagości ona w moim następnym koszyku zamówieniowym ;) Jest wspaniała, pięknie pachnie, niezbyt słodko, raczej świeżo. Nie jest zbyt mocna, dlatego nie obawiałam...
