5 FIT poduktów, które mi nie smakują.

Cześć! :) Zdrowe jedzenie jest smaczne. Może być smaczne, jeśli odpowiednio je przygotujemy, połączymy i doprawimy - ziołami o przyprawami. Ale każdy z nas jest inny i coś, co jest zdrowe, FIT i powszechnie promowane, jako produkt, który warto jeść nie zawsze nam smakuje. Pamiętacie moją listę 5 ulubionych FIT produktów ? Dzisiaj zapraszam na nieulubioną kontynuację. 5 zdrowych produktów FIT, które mi nie smakują :)

Pajacyk challenge

Witajcie! Ten film miałam już nagrać podczas pierwszego, lipcowego pobytu nad morzem, ale okazało się, że coś poszło nie tak i nie mogłam umieścić nagranego materiału ;) Na czym polega "Pajacyk challenge"?

10 sposobów na... motywację do ćwiczeń!

Cześć! Nie ma lepszego czasu na działanie, niż TERAZ dlatego proponuję krótki relaks z moim tekstem i przełożenie nabranej motywacji od razu na działanie! :) Oto moich 10 rad jak  pozostać zmotywowanym do ćwiczeń, nie zniechęcać się i czerpać radość z aktywności fizycznej :)