29 września 2018

Bądź FIT na własnych zasadach!

Nie bierz tego całego FIT tak śmiertelnie poważnie, dobrze się baw na treningu, bez spiny i poczucia, że wszystko albo nic. 💪 Nie wariuj tak o każdy kilogram, centymetr, kalorie, kolejne powtórzenie, jednostkę treningową... 🌹 Nie trenuję 7 razy w tygodniu, ani nawet nie 5. Nie ulegam presji, żyję w zgodzie ze sobą. Dbam o zdrowie, dobre samopoczucie i formę, ale są dla mnie ważne również inne rzeczy. 😊 Pamiętaj, że napisać na swoim profilu, na blogu można wszystko. Wiele rzeczy da się ukryć.    🔥 Czyjaś krata na brzuchu może być okupiona zdrowiem, relacjami z bliskimi i samym sobą - moim zdaniem absolutnie nie warto! 🌞 Pielęgnuj SWOJE priorytety i potrzeby, a nie oczekiwania innych i wyrzuty sumienia.  😘 Bądź FIT na własnych zasadach!

Czytaj dalej »