Bądź FIT na własnych zasadach!

Nie bierz tego całego FIT tak śmiertelnie poważnie, dobrze się baw na treningu, bez spiny i poczucia, że wszystko albo nic.
💪
Nie wariuj tak o każdy kilogram, centymetr, kalorie, kolejne powtórzenie, jednostkę treningową...
🌹
Nie trenuję 7 razy w tygodniu, ani nawet nie 5. Nie ulegam presji, żyję w zgodzie ze sobą. Dbam o zdrowie, dobre samopoczucie i formę, ale są dla mnie ważne również inne rzeczy.
😊
Pamiętaj, że napisać na swoim profilu, na blogu można wszystko. Wiele rzeczy da się ukryć. 

 🔥
Czyjaś krata na brzuchu może być okupiona zdrowiem, relacjami z bliskimi i samym sobą - moim zdaniem absolutnie nie warto!
🌞
Pielęgnuj SWOJE priorytety i potrzeby, a nie oczekiwania innych i wyrzuty sumienia. 

😘
Bądź FIT na własnych zasadach!
« Nowszy post Starszy post »

2 komentarze:

  1. No niestety obecnie cały świat fit robi się za bardzo cukierkowy. Siedzę długo w branży i czasem mnie to przeraża co widzę.
    Pozdrawiam
    Albert

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jedyne, co możemy zrobić to przez nasze kanały pokazywać, że da się inaczej :)

      Usuń