poniedziałek, 10 czerwca 2013

228. DIY- Koktajle, smoothies i inne mieszanki. (1)

Witajcie!
Dzisiaj rozpoczynam nową serię postów :)

 

Zmiksowanie koktajlu to nic trudnego, ale ja sama często wykorzystuję w kółko ulubione kombinacje tracąc przy tym to, co mogę odkryć próbując nowych połączeń :) W tym miejscu zachęcam do dzielenia się pomysłami na Wasze ulubione koktajle, dodatki i smakowe niespodzianki (Od czasu TEGO konkursu, w którym w komentarzach dzieliliście się przepisami na pewno wypróbowaliście nowe!).

W pierwszej części pomysły na dosładzacze, ponieważ wiem, jak trudna walka jest z odrzuceniem słodyczy i jednocześnie wiem jak pyszne mogą być koktajle bez dodatku cukru!

Jako dodatek, który wzbogaci smak o słodycz wykorzystaj:
- banana (najlepiej takiego, któremu już troszkę sczerniała skórka)
- inne słodkie owoce, jak np. melon, winogrona, ananas, słodka pomarańcza
- miód (uwaga na produkty miodopodobne)
- daktyle (czytaj uważnie na opakowaniu w jaki sposób były suszone, by nie okazało się, że jest w nich więcej cukru niż daktyli)
- suszone śliwki (uwaga tylko na ich przeczyszczające działanie, nie należy przesadzać z ilością)
- suszone morele (bardzo bogate!)
- rodzynki (ja ich raczej nie dodaję, wolę śliwki i morele)
- inne suszone owoce (tylko uwaga, bo nierzadko mają działanie takie, jak śliwki)

- stewię (nigdy nie próbowałam, nie wszystkim odpowiada smak)
- ksylitol (również nie próbowałam, tak samo jak przy stewii- nie polecam, bo nie znam, piszę tylko o alternatywie :))
- syropy z agawy, klonowy, kukurydziany, melasa- jeżeli używacie- ja nie używam i raczej nie będę :)

Na koniec dzisiejszej części 9 przepisów na kolorowe koktajle:

BIAŁY- 2 banany, 2 suszone śliwki, 2 suszone morele, pół zielonego ogórka, 3 szklanki zsiadłego, prawdziwego, krowiego mleka (można wykluczyć lub zastąpić zwykłym)- wyszło ok. 5 porcji

KREMOWY- jabłko i banan
JASNORÓŻOWY-banan, mleko i maślanka (po szklance), truskawki
RÓŻOWY- truskawki, banan, 2 suszone śliwki, mleko
POMARAŃCZOWY- kiwi, pomarańcza, truskawki i banan
CIEMNORÓŻOWY- truskawki, pomarańcza, arbuz
ZIELONY- jedna cała pomarańcza, skórka z niej, szklanka wystudzonej, zielonej herbaty, i jabłko ze skórką do tego pietruszka- ja dałam cały pęczek, ale wiem, że niektóre z Was na samą myśl mają odruch wymiotny, można dać symbolicznie dla witamin ;)
KHAKI- do zielonego dodałam banan i jeszcze jedno jabłko, wyszło takie oto coś, jednak mniej smaczne- nie lubię banana z pietruszką ;)
CIEMNOFIOLETOWY- 2 szklanki zmielonych, zamrożonych jagód, szklanka mleka, 3 daktyle, banan- wg mnie bardzo słodki, ale dobry :)



Dajcie znać jak oceniacie ten post i o czym chętnie byście jeszcze poczytali :)
Pozdrawiam!
« Nowszy post Starszy post »

42 komentarze:

  1. Świetne zestawienie!

    Dzięki za przepisy, narobiłaś mi ochoty na koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki:)
      To dobrze, lepiej mieć ochotę na koktajl niż słodycze :D:D

      Usuń
  2. Polecam awokado z bananem i ewn. mlekiem (u mnie roślinne)- moje ulubione poza sezonem na krajowe owoce. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Awokado dopiero rozpracowuję, ale chętnie spróbuję właśnie z bananem, którego uwielbiam :)

      Usuń
  3. no jestes wkoncu! wyprobuje!:)

    OdpowiedzUsuń
  4. póki co ja robiłam tylko sam banan z jogurtem naturalnym lub banan jogurt naturalny i truskawki. najsmaczniej wygląda ten z jagód! :) mniam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. banan i truskawki to świetne smakowe połączenie :)

      Usuń
  5. ja najbardziej lubię koktajle z bananami, truskawkami i pomarańczami :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. pomarańcza świetnie komponuje się z pietruszką <3

      Usuń
  6. Świetny pomysł:) Jak najbardziej jestem za żebyś umieszczała takie przepisy,bo są naprawdę pomysłowe w tworzeniu koktajli.

    Można jeszcze uwzględnić jeszcze koktajle bardziej warzywne:) Oraz jakie zioła można do nich wykorzystać.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Warzywnych koktajli chyba nigdy nie robiłam, ale zioła i przyprawy super pomysł! :)

      Usuń
  7. Uwielbiam wszystkie i nie umiałabym wskazać najlepszego :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też mam wiele swoich ulubionych smaków :)

      Usuń
  8. Ja jako dodatek dodaje wspomnianego przez Ciebie melona, tyle ze zblendowanego i zamrozonego.

    OdpowiedzUsuń
  9. Na pewno wypróbuję wersję z arbuzem, bo czeka w lodówce :)

    OdpowiedzUsuń
  10. aż nie wiem na co się zdecydować! ale zainspiruję się :)

    OdpowiedzUsuń
  11. ostatnio królują u mnie zielone

    OdpowiedzUsuń
  12. Wszystkich bym chętnie spróbowała, ale ten z arbuzem najbardziej mi się podoba :)

    OdpowiedzUsuń
  13. super pomysł :) uwielbiam koktajle - zwykle wrzucam to co akurat mam w lodówce:) ostatnio piję oczywiście wszelkie truskawkowe smaki, do tego banany, ananas:)
    z pietruszką uwielbiam koktajle - do tego jeszcze cytryna i jest moc:)
    a jakiś czas temu odkryłam koktajle z cukinią - swietnie się komponuje z owocowymi słodkościami :)
    dosładzać wcale nie trzeba za to lubię dodawać cynamonu, albo siemienia lnianego, albo kokosa, sezamu:) opcji jest mnóstwo:) ale smaczny temat podrzuciłaś :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Robię podobnie- porządek w kuchni jak to mówi teściowa :D

      Do pietruszki dodałam ostatnio gruszkę <3
      Dzięki za propozycje :)

      Usuń
  14. No to teraz już nie mam wymówek. Akurat koktajle w każdej odsłonie są dla mnie smaczne, ale jakoś nigdy nie mogłam się za nie zabrać :/ Teraz przynajmniej mam dobre przepisy :)
    Ale to smakowicie wygląda :))

    OdpowiedzUsuń
  15. Najbardziej zachęcająco wygląda: truskawki, pomarańcza, arbuz. :)
    Nigdy za to nie próbowałam koktajlu z pietruszką :P
    Co do zdjęć - będę pamiętać ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja tak bardzo się cieszę, kiedy na dworze robi się zdecydowanie cieplej i tym samym- jest dużo większy wybór w owocach! Dzięki czemu można robić takie wspaniałości :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Koktajle są cudowne!
    Podoba mi się zwłaszcza Twój CIEMNORÓŻOWY- truskawki, pomarańcza, arbuz.
    W sobotę muszę go wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetne, ja mam właśnie w lodówce gar zsiadłego mleka który sama naprodukowałam, wrzuciłam duuuużo truskawek i zastanawiam się co jeszcze dodać, bo chcę go wstawić na bloga a przepis na koktajl zsiadłe mleko+truskawki to nie przepis.
    Od Ciebie bym wypiła ten fioletowy.:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Wszystkie są świetne. Dzięki za link :)

    OdpowiedzUsuń
  20. U mnie ostatnio króluje zielony : jabłko, kiwi, seler naciowy i baby szpinak :D do całości dodaje sok z cytryny i wodę. Dziś dodałam do tego gruszkę, z racji małej ilości jabłek i też było smacznie. Przemycone witaminki w pysznej postaci ;-) Twoje różowe wyglądają energetyzująco !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Takiego nigdy nie piłam, bo się boję selera :D Ale spróbuję, żeby wiedzieć jak smakuje :)
      Wczoraj właśnie piłam ciemnoróżowe (inne niż w notce)- pyszne! :)

      Usuń
  21. Ale narobiłaś mi ochoty na taki koktajl :)
    Ja uwielbiam banan+kiwi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :D Wiesz co chyba nigdy nie piłam takiego połączenia samego w sobie ;)

      Usuń