Czy marzenie jest atrybutem osób, które wyłącznie w kółko o czymś gadają, ale nic z tego więcej nie wynika? A może to tak naprawdę nie ma znaczenia, czy marzenie nazwiesz celem, a cel marzeniem? Dla mnie nazewnictwo nie ma kompletnie znaczenia. Ten post mógłby równie dobrze nazywać się "Jak osiągam cele - moje doświadczenia" i jego treść byłaby dokładnie taka sama :) Bo to nie nazwa ma znaczenie, ale to, co z nią zrobisz. Zdarza Ci się sięgnąć po stary kalendarz lub zeszyt i z przykrością stwierdzić, że lista marzeń pozostaje nieruszona? Zastanawiałaś się kiedyś jak to jest, że innym osiąganie celów przychodzi z łatwością, kiedy Tobie wręcz odwrotnie? Dzisiaj kilka wskazówek i moich doświadczeń w osiąganiu mniejszych i większych celów. Mniejszych i większych marzeń :)
Wyglądając dzisiaj rano za okno wysłałam do wszechświata informację, że już nie chcę więcej niespodzianek i wymagam ciepłych poranków! Mam dzisiaj urodziny, więc oczekuję spełnienia marzeń ;) A ponieważ kończę 27 lat przygotowałam tyle właśnie pomysłów, sprawdzonych na sobie, które doładowują energię i motywują do działania - niezależnie od pogody! Szukasz sposobów na doładowanie energii? Gotowa na zastrzyk z pozytywnej energii wstrzyknięty prosto do krwioobiegu? Zaczynamy!
Chciałabyś zacząć ćwiczyć na siłowni, ale na samą myśl masz gęsią skórkę. Ludzie będą się na Ciebie patrzeć, nie masz pojęcia z którego sprzętu i w jaki sposób korzystać. Jeszcze zrobisz sobie krzywdę i dopiero będą jaja. Zdaję sobie sprawę z tego, że dla części moich czytelniczek temat jest już "odrobiony", bo nawet, jeśli na początku wstydziły lub obawiały się wizyt na siłowni to obecnie bywają tam regularnie. Chętnie przeczytam w komentarzu Twoją historię, co pomogło Ci przełamać wstyd? To nie wstyd, że wstydzisz się iść na siłownię!
Tak, jak kilka lat temu na blogach wśród śniadań królowała owsianka, tak dzisiaj wśród wieży z placków instagram przepełniają śniadania białkowo- tłuszczowe. Jeśli szukasz pomysłów na taki posiłek to świetnie trafiłaś! Niżej znajdziesz 5 moich propozycji na śniadania białkowo- tłuszczowe, których podstawą są jajka. Jakie są podstawy do promowania śniadań białkowo- tłuszczowych?
Luty dobiega końca! Wiecie, że zbliża się wiosna, czujecie to? Ostatnio idąc wyrzucić śmieci uderzyło mnie wiosenne powietrze. Lubię śniegową zimę, ale nie aż tak bardzo, jak wiosnę i lato. Nie przejęłam się nawet tym, że moje buty były ubłocone po kostki po tej krótkiej przechadzce, bo WIOSNA TUŻ TUŻ! Pracuję nad...
Jeśli zastanawiasz się jak podkręcić efektywność treningu i wprowadzić modyfikacje, które zwiększą jego intensywność to jesteś w dobrym miejscu :) Skupienie na trenowanej partii Ćwicząc daną partię skup się na mięśniu, który właśnie pracuje. Możesz na chwilę zamknąć oczy, niech nie interesuje Cię nic innego, jak napinanie odpowiednich części swojego ciała. Zauważysz sama, że ma to ogromne znaczenie. Machanie bezwiednie nogą w podporze przodem nie da Ci pośladków o jakich marzysz, co najwyżej możesz nabawić się bólu kręgosłupa.
Jakie jest Twoje podejście do Postanowień Noworocznych? :) A może wolisz nazywać je Rocznymi Celami? Wierzę w moc zapisanych, wypowiedzianych pragnień. Ten moment, gdy odszukujesz zapisane dawno cele i okazuje się, że większość po prostu osiągnęłaś, nie mimochodem, ale bez codziennego wracania do tej kartki. Tak bardzo tego pragnęłaś, że zwyczajnie, bez zastanawiania się, codziennie do nich dążyłaś. Dzisiaj piszę o kilku moich planach na 2017 rok :)
Cześć! :) Ponieważ mieszkam na piątym piętrze bez windy, wnoszenie zakupów jest jedną z tych czynności, podczas których dziękuję sama sobie za to, że trenuję na siłowni :D Do zakupów spożywczych online przymierzam się od... ponad roku? Może nawet dłużej. Kiedyś zainstalowałam aplikację tesco, ale zanim zrobiłam przez nią zakupy zabrakło mi miejsca na inną aplikację i ezakupy usunęłam... Wybrałam ezakupy tesco, ale inne sklepy również oferują taką usługę. Inne sklepy, które oferują zakupy online z dostawą do domu: - Alma - Piotr i Paweł - Leclerc - Auchan Direct, ale tylko na terenie Warszawy i okolic Moje obawy przed spożywczymi zakupami online - czy naprawdę jest się czym martwić?
Poniedziałek to wspaniały dzień na zmotywowanie się do działania i zrobienie choćby najmniejszego kroku do swoich celów :) Już niedługo sezon na postanowienia noworoczne, jakie macie do nich podejście? :) Nowy Rok sprzyja snuciu wielkich planów, a jak u Was potem z ich realizacją? :) Gdy pierwszy raz zobaczyłam tego typu wpis bardzo mi się spodobał, ale uznałam, że po długiej przerwie w blogowaniu nie wypada mi go umieszczać. Potem znów minął dłuższy czas, gdy na blogu posty pojawiały się z niską częstotliwością. Muszę to w końcu napisać, bo wciąż dochodzę do tego momentu, po czym wszystko kasuję i zamykam zakładkę. Nie stawiam sobie wyzwania od Nowego Roku. Wracam do blogowania. Od teraz! :)
