Wahania wagi w ciągu dnia - czy jest się czym przejmować?

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań w Waszych mailach (oprócz sposobu na płaski brzuch i fajny tyłek ;)) jest to, jak duże skoki wagi w ciągu dnia są normalne i dlaczego w ogóle waga zmienia się w tak krótkim czasie.

Ezakupy TESCO - zakupy spożywcze online z dostawą do domu - moja opinia

Cześć! :) Ponieważ mieszkam na piątym piętrze bez windy, wnoszenie zakupów jest jedną z tych czynności, podczas których dziękuję sama sobie za to, że trenuję na siłowni :D Do zakupów spożywczych online przymierzam się od... ponad roku? Może nawet dłużej. Kiedyś zainstalowałam aplikację tesco, ale zanim zrobiłam przez nią zakupy zabrakło mi miejsca na inną aplikację i ezakupy usunęłam... Wybrałam ezakupy tesco, ale inne sklepy również oferują taką usługę. Inne sklepy, które oferują zakupy online z dostawą do domu: - Alma - Piotr i Paweł - Leclerc - Auchan Direct, ale tylko na terenie Warszawy i okolic Moje obawy przed spożywczymi zakupami online - czy naprawdę jest się czym martwić?

Manicure hybrydowy czy tradycyjny?

Ponieważ hybrydy to coś, co zmieniło kompletnie mój stosunek do malowania paznokci chciałabym dzisiaj napisać o nim coś więcej. Przy okazji ostatnich zakupów kupiłam nowość - bazę z witaminami od Semilac i kilka innych rzeczy, także zapraszam również na "mini haul" :) Czy hybrydy to manicure bez wad? Jak długo trzyma się lakier hybrydowy? Jakiej marki lakiery hybrydowe wybrać? Czy lakiery hybrydowe uczulają? Na te pytania postaram się dzisiaj odpowiedzieć - przy czym uprzedzam, że są to moje doświadczenia i nie u każdego będzie to wyglądać tak samo :)

Zostało mi tylko pół roku!

Zostało mi tylko pół roku. Albo aż 6 miesięcy. Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Gdy dwa i pół roku temu sporządzałam swoją listę 101 w 1001 mieszkałam w zupełnie innym kraju, miałam kompletnie inne życie i cele, zmierzałam w innym kierunku. Później wróciłam do Polski, część pomysłów (o których nie piszę, bo nie chcę lub póki co nie mogę :)) albo jest w trakcie realizacji, albo czeka na swoją kolej. Sporządzanie dziennych list zadań, wyznaczanie długoterminowych celów oraz ogólnie organizacja swojego czasu i życia nauczyła mnie kilku rzeczy. Oto część z nich :)

Dieta - jak nie przytyć w święta?

Okres świąt to czas, gdy zastanawiamy się co zjeść, aby nie zaprzepaścić efektów diety stosowanej od kilku tygodni lub miesięcy, na które dania możemy pozwolić sobie w większej ilości, a z których lepiej zrezygnować? Gdy samodzielnie przygotowujemy kolację łatwiej jest nam zaplanować potrawy, które wpasują się w nasz sposób odżywiania. Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia 

5 FIT poduktów, które mi nie smakują.

Cześć! :) Zdrowe jedzenie jest smaczne. Może być smaczne, jeśli odpowiednio je przygotujemy, połączymy i doprawimy - ziołami o przyprawami. Ale każdy z nas jest inny i coś, co jest zdrowe, FIT i powszechnie promowane, jako produkt, który warto jeść nie zawsze nam smakuje. Pamiętacie moją listę 5 ulubionych FIT produktów ? Dzisiaj zapraszam na nieulubioną kontynuację. 5 zdrowych produktów FIT, które mi nie smakują :)