21 listopada 2016

Tu i teraz - Pażdziernik 2016

Czytaj dalej »
Poniedziałek to wspaniały dzień na zmotywowanie się do działania i zrobienie choćby najmniejszego kroku do swoich celów :) Już niedługo sezon na postanowienia noworoczne, jakie macie do nich podejście? :) Nowy Rok sprzyja snuciu wielkich planów, a jak u Was potem z ich realizacją? :) Gdy pierwszy raz zobaczyłam tego  typu wpis bardzo mi się spodobał, ale uznałam, że po długiej przerwie w blogowaniu nie wypada mi go umieszczać. Potem znów minął dłuższy czas, gdy na blogu posty pojawiały się z niską częstotliwością. Muszę to w końcu napisać, bo wciąż dochodzę do tego momentu, po czym wszystko kasuję i zamykam zakładkę. Nie stawiam sobie wyzwania od Nowego Roku. Wracam do blogowania. Od teraz! :)

Czytaj dalej »

23 września 2016

#1 Koktajl smoothie bez mleka z imbirem i melonem

Czytaj dalej »
Dzisiaj w ramach wyzwania omówię krótko podstawy komponowania koktajli i podzielę się już pierwszym przepisem na smoothie, który będzie świetny podczas jesiennych wieczorów za sprawą rozgrzewającego imbiru. Jak komponować koktajle?

Czytaj dalej »

19 września 2016

30 koktajli smoothie - wyzwanie fotograficzne

Czytaj dalej »
Wyzwanie smoothie czas start!:) Zasady są bardzo proste - miksujesz, cieszysz się poznawaniem nowych smaków, dzielisz się z innymi ulubionymi kompozycjami :)

Czytaj dalej »

17 września 2016

Moja historia biegowa - Pierwszy medal - 26. Bieg Solidarności we Wrocławiu

Czytaj dalej »
Ostatni łikend był dla nas bardzo aktywny - impreza biegowa, potem wesele, a w niedzielę a samego rana urodziny na trampolinach! :D Zanim przejdę do tematu chciałam serdecznie zaprosić do udziału w 30 dniowym wyzwaniu koktajlowym, które opublikuję w poniedziałek! :) W zeszłą sobotę i niedzielę odbywały się we Wrocławiu dwie imprezy biegowe - pierwsza to 26. Bieg Niepodległości i druga - 34. PKO Wrocław Maraton. Mnie najbardziej interesował sobotni bieg pięciolatków, bo to właśnie w nim brał udział mój syn i to właśnie on zdobył pierwszy biegowy medal :D Brzmi to niewiarygodnie, ale ja jeszcze nigdy nie startowałam w organizowanym biegu. Moja biegowa historia...

Czytaj dalej »

28 sierpnia 2016

Co mi dodaje energii? Działanie!

Czytaj dalej »
Nie myślę o tym, czego się boję, ale o tym co mnie czeka, gdy już się zdecyduję na kilka kroków do przodu. 👇 Nie wyobrażam sobie drogi do celu jako linii prostej, przygotowuję się na burzę, zakryte dziury, w które wpadnę bez uprzedzenia - wiem, że gdzieś tam są, ale idę po swoje mimo to. 👇 Jeśli lubisz zaczynać od poniedziałku mam dobrą wiadomość - to już jutro! Dzisiejsze popołudnie przeznacz na przygotowanie się do boju 😊 👇 I nie, nie mam na myśli wyjadania z szafek słodyczy, żeby od jutra Cię nie kusiły 😉 👇 Weź kartkę i długopis, zapisz swój główny cel, a potem milion małych kroków, które zaprowadzą Cię prosto do niego. 👇 Nie wiesz od czego zacząć? Pozwól, że Ci pomogę. Krok pierwszy: Uśmiechnij się! Krok drugi: Uwierz, że Ci się uda! Krok trzeci: Zależy od Ciebie! 👇 To nie ma znaczenia który raz podejmujesz próbę - najważniejsze,  że się nie poddajesz!  *** Skomentuj i udostępnij ten post, a potem wskakuj na gainzta.org po najnowsze, limitowa...

Czytaj dalej »

Trenuj ze mną