Menu
NAJNOWSZE WPISY
DIETA
TRENING
MOTYWACJA
VIDEO
PRZEPISY
KONSULTACJE ON-LINE
WSPÓŁPRACA
facebook
instagram
blogger
youtube
26 maja 2016
Mamo! JESTEŚ NAJWAŻNIEJSZA
LIFESTYLE
Czytaj dalej »
2 komentarze
24 maja 2016
Sobótka, wycieczka na medal - Zdobywcy Ślęży
LIFESTYLE
W ramach majówkowego łikendu, który dla mnie niestety nie był tak długi, jak dla innych, wybraliśmy się na aktywną wycieczkę :) Kierunek Sobótka, spacer na Ślężę - mega udany wypad, relaks, aktywny odpoczynek, dużo zieleni :)
Czytaj dalej »
6 komentarzy
Nowsze
Wpisy
Starsze
Wpisy
O mnie
Cześć! Mam na imię Natalia i jestem trenerem personalnym. Na tym blogu znajdziesz praktyczne wskazówki i mnóstwo motywacji, działaj!
Subskrybuj
Trenuj ze mną!
Popularne posty
Pierwszy plan treningu siłowego dla początkujących ćwiczących w siłowni. Filmy instruktażowe.
Witajcie! Ponieważ w sobotę miałam okazję spędzić czas z przyjaciółką, w dodatku nie byle jak, ale na siłowni! :) Postanowiłam dla niej...
Źródła białka zwierzęcego i roślinnego - tabela
Witajcie! Dzisiaj tajemniczy post, o którym przedwczoraj wspominałam :) Widzę, że dużo z Was myślała, że to jadłospisy :) Jeżeli ...
74. Jak zmierzyć obwody- kontrola postępów cz.II
Witaj! :) Przesiadując niegdyś długie godziny na wizażowym forum często spotykałam się z problemem, kiedy dziewczyny nie umiały dobrze...
WYZWANIE treningowe: FOCUS T25 z Shaunem T
Lubię wyzwania, a Wy? :) Mam nadzieję, że tak i chętnie dołączycie do 5 tygodniowego wyzwania razem ze mną i Shaunem T! W ramach list...
Co zjeść na podwieczorek?
Witajcie! Postanowiłam odpowiadać na pytania często pojawiające się - nawet dzisiaj dostałam wiadomość w temacie, więc zmotywowałam się...
footer social
facebook
instagram
youtube