SKLEP

O mnie

Cześć! Mam na imię Natalia i jestem trenerem personalnym. Na tym blogu znajdziesz praktyczne wskazówki i mnóstwo motywacji, działaj!

Pierwszy plan treningu siłowego dla początkujących ćwiczących w siłowni. Filmy instruktażowe.

Witajcie! Ponieważ w sobotę miałam okazję spędzić czas z przyjaciółką, w dodatku nie byle jak, ale na siłowni! :) Postanowiłam dla niej...
Źródła białka zwierzęcego i roślinnego - tabela

Witajcie! Dzisiaj tajemniczy post, o którym przedwczoraj wspominałam :) Widzę, że dużo z Was myślała, że to jadłospisy :) Jeżeli ...
74. Jak zmierzyć obwody- kontrola postępów cz.II

Witaj! :) Przesiadując niegdyś długie godziny na wizażowym forum często spotykałam się z problemem, kiedy dziewczyny nie umiały dobrze...
WYZWANIE treningowe: FOCUS T25 z Shaunem T

Lubię wyzwania, a Wy? :) Mam nadzieję, że tak i chętnie dołączycie do 5 tygodniowego wyzwania razem ze mną i Shaunem T! W ramach list...
Co zjeść na podwieczorek?

Witajcie! Postanowiłam odpowiadać na pytania często pojawiające się - nawet dzisiaj dostałam wiadomość w temacie, więc zmotywowałam się...