Cześć! :) Zdrowe jedzenie jest smaczne. Może być smaczne, jeśli odpowiednio je przygotujemy, połączymy i doprawimy - ziołami o przyprawami. Ale każdy z nas jest inny i coś, co jest zdrowe, FIT i powszechnie promowane, jako produkt, który warto jeść nie zawsze nam smakuje. Pamiętacie moją listę 5 ulubionych FIT produktów ? Dzisiaj zapraszam na nieulubioną kontynuację. 5 zdrowych produktów FIT, które mi nie smakują :)
źródło Cześć :) Dzisiaj kilka słów o pasie ciężarowym. Nie mylić ze śmiesznymi urządzeniami z milionem kabli, które mają ćwiczyć za nas, ani z pasami neoprenowymi ;) Pas ciężarowy to używany przez trójboistów i kulturystów pas, który ma zapewnić zmniejszenie działania sił zewnętrznych na kręgosłup podczas ciężkich ćwiczeń siłowych na dużych obciążeniach .
Cześć :) Przygotowałam listę treningów z wykorzystaniem odważnika kulowego KETTLEBELL. Mam nadzieję, że skróci ona Twój czas spędzony na szukaniu odpowiedniego filmu na YouTube :) Kettlebell to obciążenie, za pomocą którego można przećwiczyć całe ciało - warto! :) Pamiętaj o poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, rozgrzewce przed treningiem, oraz rozciąganiu i/lub wałkowaniu rollerem po :) Wpisy, które mogą Cię zainteresować: Kettlebell- podstawowe informacje Czy opłaca się kupić kettla 5kg za 30zł z Lidla 5 treningów z kettlebell od Zuzki Light- AMRAP Domowy trening z obciążeniem- kettlebell 8kg Udanego treningu!
