tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post7451233297102516718..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: 10 sposobów na... motywację do ćwiczeń!FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-45165619568799798472019-02-10T21:00:55.624+01:002019-02-10T21:00:55.624+01:00Moja waga wreszcie się ustabilizowała na 60. Czuję...Moja waga wreszcie się ustabilizowała na 60. Czuję się świetnie.<br />Kiedyś ćwiczyłam jogę. Teraz czi kung. Daje mi to naprawdę dużo energii.Lubisłowahttps://www.blogger.com/profile/02550699674105450591noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-74872580386083676832017-05-11T09:17:34.548+02:002017-05-11T09:17:34.548+02:00Hej, trening w ciąży zawsze należy skonsultować z ...Hej, trening w ciąży zawsze należy skonsultować z lekarzem prowadzącym, a w przypadku chorób tarczycy dodatkowo z endokrynologiem. :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-28811560887441760512016-05-23T12:35:37.233+02:002016-05-23T12:35:37.233+02:00Witaj! Bardzo inspirujący post;) Chciałabym jeszcz...Witaj! Bardzo inspirujący post;) Chciałabym jeszcze poruszyć kwestię treningu w ciąży. Jestem w 6 tygodniu drugiej ciąży. Po pierwszej 9 miesięcy gubiłam nadprogramowe kilogramy. Przytyłam 19 kg, z czego 8 przyszło w 2 miesiące z powodu źle wyregulowanej niedoczynności tarczycy. Nie chcę znów tyle przytyć, ale z drugiej strony boję się zaszkodzić dziecku. Czy jak będę cwiczyć 15 min. dziennie na orbiterku + 1h spaceru z dzieckiem to będzie ok? Pokochałam treningi i czuję się po nich super, ale póki co nie mam na nic siły, senność i nogi jak z waty...Będę wdzięczna za pomoc;)Pozdrawiam MonikaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-27847410880735571092016-03-15T01:42:11.116+01:002016-03-15T01:42:11.116+01:00Dziękuję Ci ogromnie :) Dziękuję Ci ogromnie :) FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-41743644789569626562015-09-04T12:16:28.402+02:002015-09-04T12:16:28.402+02:00Tak się zastanawiam czy kiedyś rzeczywiście w koń...Tak się zastanawiam czy kiedyś rzeczywiście w końcu zabiorę się za ćwiczenia....a chciałabym. Tylko nie mam w ogóle motywacji, bo dla siebie mam ciało idealne i nie mam powodu aby być chudsza bo i nie chcę. Tylko te małe boczki irytują i czasem większy czasem mniejszy brzuszek zależy ile się zjadło...rzeźbienie mnie zachwyca mięśni ale te 10 Twoich powodów to dla mnie jakoś za mało...eh :(orangenanuhttp://www.odrobinaraju.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-67349558251419322252015-09-03T09:47:54.270+02:002015-09-03T09:47:54.270+02:00nie ma co wierzyć w wagę :) teraz widzę to dokładn...nie ma co wierzyć w wagę :) teraz widzę to dokładnie - po ciąży ważę 3 kg mniej niż przed, co nie oznacza, że wyglądam lepiej :) niestety póki co mam szlaban na ćwiczenia, ale nie mogę się doczekać powrotu :)pensjonarkahttps://www.blogger.com/profile/02906020685007223954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-85104295539290202312015-09-02T18:25:50.899+02:002015-09-02T18:25:50.899+02:00Co do punktu 10 to....raz na jakiś czas zjadam coś...Co do punktu 10 to....raz na jakiś czas zjadam coś nie zdrowego bo to mi sprawia najwięcej przyjemności i daje mi jeszcze większego kopa do ćwiczeń a ten słodycz czy pizza zawsze wliczam w bilans kaloryczny i waga i cm dalej stoją w miejscu ;)zdrowo-aktywniehttp://zdrowo-aktywnie.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-76891212788807739152015-09-02T15:31:31.234+02:002015-09-02T15:31:31.234+02:00Nie mam problemów z motywacją na trening piłkarski...Nie mam problemów z motywacją na trening piłkarski, trochę gorzej z treningiem siłowym, chociaż bardzo mi sprawia przyjemność, a siłownię domową mam pod nosem, czasami ciężko ruszyć tyłek i coraz to nowe wymówki się pojawiają ;) Chyba czas wpisać sobie treningi w kalendarz! :)<br />Pozdrawiam!<br />P.S. Jesteś dla mnie inspiracją jako mama-trener :D Mam na przyszłość podobne plany, zobaczymy czy się nie zmienią ;)Futbolowa Mamahttps://www.blogger.com/profile/01415361833892169211noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-85768010907044231922015-09-02T11:22:45.420+02:002015-09-02T11:22:45.420+02:00Zgadzam się zwłaszcza z punktem 9 - nic tak nie mo...Zgadzam się zwłaszcza z punktem 9 - nic tak nie motywuje do ćwiczeń jak przerwa :-)Create Your Healthhttp://www.createyourhealth.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-58934993890850926492015-09-02T10:12:14.501+02:002015-09-02T10:12:14.501+02:00Punkt 2 to według mnie najważniejsza kwestia. Jak ...Punkt 2 to według mnie najważniejsza kwestia. Jak nie znajdzie się czegoś, co sprawia człowiekowi przyjemność, to nawet lecące w dół kilogramy i centymetry nie będą nagrodą, bo trening będzie się kojarzył z katorgą, wyrzeczeniami i nieprzyjemnościami. Ja długo błądziłam i szukałam czegoś dla mnie, aż w końcu znalazłam pole dance, który jest właśnie tą jedyną dyscypliną. I skończyły się wymówki i robienie treningu, bo muszę. Dodatkowo chodzę na basen, bo nic mnie tak ekspresowo nie wycisza i uspokaja. A czasem w domu zrobię jakąś dywanówkę czy przysiady i martwy ciąg z hantlami i jest mi dobrze z tym. :)Judytahttps://www.blogger.com/profile/04448713565971719918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-2557218580843508802015-09-02T09:39:25.936+02:002015-09-02T09:39:25.936+02:00DOkładnie! a ten mity krążą cały czas.. widzę to w...DOkładnie! a ten mity krążą cały czas.. widzę to w rodziniem gdzie babcie/ mamy/ ciotki tylko powtarzają ciągle o wadze.... ehhh i nie wierzą mi jak mówię ile ja ważę, że można być drobnym i ważyć na więcej niż się wygląda z racji mięśni, ehhMartyna - Koneserka zdrowiahttps://www.blogger.com/profile/04933134449333137866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-47641033877452448302015-09-01T23:02:58.334+02:002015-09-01T23:02:58.334+02:00Deklaracje publiczne są najgorsze :P niby wszyscy ...Deklaracje publiczne są najgorsze :P niby wszyscy Cię motywują... akurat mnie chyba nie ;)Alicehttps://www.blogger.com/profile/01597548579350704667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-586468193074379222015-09-01T22:46:00.165+02:002015-09-01T22:46:00.165+02:00Dziękuję! :)
Tak jak z treningiem wszystko jest dl...Dziękuję! :)<br />Tak jak z treningiem wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem ;) Jak ktoś jest zdrowy to tym bardziej :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-77102194016291398842015-09-01T22:44:42.287+02:002015-09-01T22:44:42.287+02:00Cieszę się, że zamiast słuchać mitów sama dowiaduj...Cieszę się, że zamiast słuchać mitów sama dowiadujesz się i poznajesz swój organizm :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-34831875335858027802015-09-01T22:40:47.078+02:002015-09-01T22:40:47.078+02:00Dziękuję! :)Dziękuję! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-63795510443117904702015-09-01T22:40:33.864+02:002015-09-01T22:40:33.864+02:00Przy tego typu zaburzeniach musi być prowadzona in...Przy tego typu zaburzeniach musi być prowadzona indywidualna, szeroko zakresowa terapia. Jeśli ktoś nie przestrzega diety i ciężko trenuje wywołuje w swoim organizmie wydzielanie nadmiernych ilości kortyzolu, a ten przyczynia się do jeszcze wyższego poziomu insuliny we krwi. Trzeba też uważać na rodzaj treningu, który w insulinooporności się wybiera :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-26951940196518380762015-09-01T22:07:48.867+02:002015-09-01T22:07:48.867+02:00Nie rozumiem dlaczego insulinooporność ma być powo...Nie rozumiem dlaczego insulinooporność ma być powodem rezygnacji z treningów? Trajbajowahttps://www.blogger.com/profile/03282752678798472606noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-16968035378840681312015-09-01T20:16:27.007+02:002015-09-01T20:16:27.007+02:00Świetnie wyglądasz :) Świetnie wyglądasz :) KOSMETOLOGIA NATURALNIEhttps://www.blogger.com/profile/11462928851266087863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-1499495451360980442015-09-01T20:04:24.740+02:002015-09-01T20:04:24.740+02:00Cały post bardzo dobry, a z 2 punktem zgadzam się ...Cały post bardzo dobry, a z 2 punktem zgadzam się szczególnie. Nie każdy musi biegać czy chodzić na siłownię, bo to modne, są przecież inne dyscypliny! Zmotywuj mnie teraz do trzymania czystej michy i będziesz moim fit-guru :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-22332509879865460562015-09-01T19:54:05.133+02:002015-09-01T19:54:05.133+02:00Mnie zawsze "wychowywano ", że to waga j...Mnie zawsze "wychowywano ", że to waga jest głównym wyznacznikiem sylwetki. Po dwóch jojo (mam 18 lat) trochę inaczej podchodzę do mojego ciała. Nie chce go znowu katować i nie słucham się rodziców ze jedzenie kolacji o 20 spowoduje przytycie, ciesze się treningiem i nie czuje się tak jak kiedyś -bez energii, blada i przetrenowana. Świetny post :) szczególnie z nr 1 trafiłaś w sedno, milo się czyta :)Anonymousnoreply@blogger.com