tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post5636030112211317122..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: 327. Zuzka Light- recenzja ZWOW #26.FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-23648040242969706942013-11-19T12:56:20.130+01:002013-11-19T12:56:20.130+01:00Przeglądnij moje recenzje:
http://niebieskoszara.b...Przeglądnij moje recenzje:<br />http://niebieskoszara.blogspot.com/search/label/ZWOW<br />Do niemal każdej dodaję komentarz czy nadaje się dla początkujących czy może lepiej wybrać inny lub zastosować modyfikacje ćwiczeń :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-84859130729178670222013-11-19T08:50:29.355+01:002013-11-19T08:50:29.355+01:00Co polecacie dla początkujących?Co polecacie dla początkujących?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-15839253062437915772013-11-17T17:26:17.818+01:002013-11-17T17:26:17.818+01:00Zdecydowanie 66 jest ciężki ;) A jedynkę cały czas...Zdecydowanie 66 jest ciężki ;) A jedynkę cały czas odkładam nie wiem w sumie czemu ;)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-63851444628233161822013-11-17T17:11:11.338+01:002013-11-17T17:11:11.338+01:00o tak. ;D też robiłam super. ;D
najcięższy według...o tak. ;D też robiłam super. ;D <br />najcięższy według mnie 66 i 1 muszę kiedyś spróbować :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-26616855799139967912013-11-16T22:35:10.793+01:002013-11-16T22:35:10.793+01:00To fakt, Zuzka daje popalić udom i pośladkom niema...To fakt, Zuzka daje popalić udom i pośladkom niemal w każdym treningu ;) Zmień i daj koniecznie znać! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-31586646911765267752013-11-16T22:32:03.253+01:002013-11-16T22:32:03.253+01:00Mój nie jeden z ulubionych, ale na pewno go powtór...Mój nie jeden z ulubionych, ale na pewno go powtórzę :):)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-17304544361706543712013-11-16T21:38:42.806+01:002013-11-16T21:38:42.806+01:00Ojejku, to coś dla mnie :D Moja pośladki z Zuzką p...Ojejku, to coś dla mnie :D Moja pośladki z Zuzką przeszły wielką metamorfozę, gorzej z brzuchem- nie umiem do końca zawsze go napinać ćwicząc te partie ciała, które nie są brzuchem :p a tu widzę i planki i brzuszki. Może w końcu w poniedziałek zmienię swój trening, kto to wie :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-27227186787370830192013-11-16T13:01:06.309+01:002013-11-16T13:01:06.309+01:00próbowałam i uwielbiam! to jeden z moich ulubionyc...próbowałam i uwielbiam! to jeden z moich ulubionych ZWOW-ów :)Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-51295071951256625022013-11-15T23:20:22.945+01:002013-11-15T23:20:22.945+01:00Zgrałam się :D Zgrałam się :D FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-36909512437621601032013-11-15T23:17:29.074+01:002013-11-15T23:17:29.074+01:00Zgadzam się :)Zgadzam się :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-21251852219567311502013-11-15T23:06:51.822+01:002013-11-15T23:06:51.822+01:00Super! :) Ciesze się, że moja recenzja się przydał...Super! :) Ciesze się, że moja recenzja się przydała :)<br />Dokładnie- nie zawsze da się wykonać więcej, niż Zuzka, ale zawsze można być lepszym od tego, jakim się było wczoraj :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-34340836094720766712013-11-15T23:05:43.350+01:002013-11-15T23:05:43.350+01:00Przeraża? To go niszcz częstym wykonywaniemy ;) Bu...Przeraża? To go niszcz częstym wykonywaniemy ;) Burpis jest chyba mocniej przerażający :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-79680758728189296422013-11-15T23:04:31.521+01:002013-11-15T23:04:31.521+01:00Dokładnie- 10 minut głównego treningu, a masz prze...Dokładnie- 10 minut głównego treningu, a masz przećwiczone całe ciało :) <br /><br />Nie wiem który ZWOW z tych, które robiłam jest najtrudniejszy- wiem, że 14 daje popalić no i 300reps to killery fizyczne i psychiczne- fakt :D<br />FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-64227856514364130472013-11-15T23:01:33.581+01:002013-11-15T23:01:33.581+01:00Głośny nie jest, faktycznie robiłam go dość późno ...Głośny nie jest, faktycznie robiłam go dość późno i dawał radę :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-6387897006785430622013-11-15T21:02:15.358+01:002013-11-15T21:02:15.358+01:00o mój wczorajszy zestaw :) ostatnie cwiczenie fakt...o mój wczorajszy zestaw :) ostatnie cwiczenie faktycznie zabójcze w drugiej rundzie poza tym bardzo przyjemny zestaw :) dziś był zwow 16 :)tarothttp://wrozbybartosz.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-68536793476656322872013-11-15T19:11:22.409+01:002013-11-15T19:11:22.409+01:00Zuzka ma niesamowite treningi. Bardzo ją lubię. A ...Zuzka ma niesamowite treningi. Bardzo ją lubię. A te ćwiczenia naprawdę są świetne :)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-62405899427697473392013-11-15T18:07:18.154+01:002013-11-15T18:07:18.154+01:00Dziś {oczywiście za sprawą twojego posta;) } zalic...Dziś {oczywiście za sprawą twojego posta;) } zaliczyłam ten trening i jak to na końcu Zuzka powiedziała błam pomimo wyczerpania pełna energii :) Wyjątkowy i wyczerpujący trening ale bardzo mi się podobał choć nie udało mi się zrobić tyle powtórzeń co Zuzka ale wszystko przed mną ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03363591530216751642noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-45119167997507655062013-11-15T11:21:44.158+01:002013-11-15T11:21:44.158+01:00wciąż przeraża mnie plank ,ale z czasem udowodnię ...wciąż przeraża mnie plank ,ale z czasem udowodnię sobie ,że potrafię utrzymać się chociaż 1 minute :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15826120184377084839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-44114138849509785542013-11-15T10:24:56.352+01:002013-11-15T10:24:56.352+01:00Ja też bardzo lubię,bo jest bardzo krótki,ale już ...Ja też bardzo lubię,bo jest bardzo krótki,ale już po tych 10 minutach czuć pracujące serce i to jest świetne,żeby się tak rozruszać:) do tego nie potrzebuję sprzętu, mało miejsca i podoba mi się,że czuć brzuch.I stosunkowo mało skaczemy,więc faktycznie cichy,co czasem jest bardzo potrzebne.<br />A który ZWOW uważasz za najtrudniejszy? Może kilka najtrudniejszych,najbardziej wymagających i pod względem kondycyjnym i siły mięśni,może równowagi,albo samozaparcia (jak np. przy tym 300powtórzeń,gdzie zrobienie za jednym za machem 60 powtórzeń może być ciężkie motywacyjnie ;)) <br />Pozdrawiam,<br />M.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-41884511202365788002013-11-15T09:27:15.045+01:002013-11-15T09:27:15.045+01:00Bardzo lubię tego ZWOWa. Tym bardziej, że jest sto...Bardzo lubię tego ZWOWa. Tym bardziej, że jest stosunkowo cichy w porównaniu z innymi.Maggie Whttps://www.blogger.com/profile/08062582526764845218noreply@blogger.com