tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post5478023123542217361..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: 301. Znajdź w sobie motywację!FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-75194967399543764082015-10-20T11:05:09.795+02:002015-10-20T11:05:09.795+02:00U mnie z tą motywacją też bywa różnie. Stosuję zas...U mnie z tą motywacją też bywa różnie. Stosuję zasadę 2 minut o której opowiedziała mi kiedyś koleżanka, tak jak ty, odkładam rzeczy na miejsce itd. Chociaż nie zawsze, bo czasami totalny leń góruje. Ale mam też zasadę 25 minut - czyli jak bardzo nie chcę się zabrać za jakieś trudne zadania lub te nielubiane przeze mnie jak generalne porządki to robię 25 min. obowiązków tych najtrudniejszych, czasami przedłuża się to do 30 minut lub do ukończenia tej czynności, a później 25 minut odpoczynku np. przed komputerem na czytanie, sprawdzanie stron społecznościowych itd, i kolejne 25 minut obowiązków. Okazuje się, że po 2-3 takich seansach mam już wszystko ogarnięte a nie czuję tego ogromnego zmęczenia jakby to było gdybym ogarniała porządki, prasowanie i przykre obowiązki ciągiem.<br />A co do sportu? to jeżeli mam czas rano to ćwiczę rano, a jak nie zdążyłam to wieczorem już ok. 20tej, rozkładam matę i ćwiczę podczas oglądania serialu. Pożyteczne z przyjemnym:) BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-39842746434723619192013-11-16T21:57:31.728+01:002013-11-16T21:57:31.728+01:00Zdecydowanie- polubienie i zrozumienie samego sieb...Zdecydowanie- polubienie i zrozumienie samego siebie to ważna rzecz- wtedy wiemy dokąd zmierzamy i motywacja znajduje nas sama :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-17999305340974653322013-11-13T09:54:04.177+01:002013-11-13T09:54:04.177+01:00Bardzo dobrze, tak właśnie powinno się działać. Na...Bardzo dobrze, tak właśnie powinno się działać. Najważniejsze to chyba polubić siebie, zrozumieć, znaleźć taką równowagę w sobie to jest nie zmieniać się w robota, ale też nie stawać się leniem. Takie plany bardzo ułatwiają życie no i dzięki nim można wiele osiągnąć :)<br /><br />Pozdrawiam i zapraszam przy okazji na mojego bloga o bardzo podobnej tematyce: http://motywatorka.blogspot.com/ :))Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17083750343488312595noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-28362713807609567962013-10-15T13:47:54.418+02:002013-10-15T13:47:54.418+02:00Tak, sama doświadczam czasem, jak czas szybko bieg...Tak, sama doświadczam czasem, jak czas szybko biegnie i ile z niego traci się w różnych okolicznościach. Powodzenia :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-37914940477553844542013-10-15T13:46:54.436+02:002013-10-15T13:46:54.436+02:00Ciekawa jestem efektów Twoich prób :):) Na pewno s...Ciekawa jestem efektów Twoich prób :):) Na pewno się uda, jeżeli tylko chcesz i zaczniesz! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-58853355498856461552013-09-26T00:29:32.438+02:002013-09-26T00:29:32.438+02:00O tak, zdecydowanie przynajmniej niektóre punkty p...O tak, zdecydowanie przynajmniej niektóre punkty powinnam wdrożyć w swoje życie... Szczególnie szósteczka byłaby wskazana- to przerażające, ile czasu ucieka każdego dnia przez palce!Paulinahttps://www.blogger.com/profile/08102126328116874755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-52300604858197611922013-09-25T12:36:24.302+02:002013-09-25T12:36:24.302+02:00podziwiam ludzi, którzy potrafia się zorganizować ...podziwiam ludzi, którzy potrafia się zorganizować :) nistety ja pomimo wielu próbach nie potrafię sobie tak zorganizować czasu, ale po rzeczytaniu tego wpisu podejmę wyzwanie i może się uda :) bardzo mnie tym zmotywowałaś, dziękuję ! :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16039560593392414172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-76242017596140902372013-09-25T11:46:10.334+02:002013-09-25T11:46:10.334+02:00Dziękuję :) Nie chcę już, aby robienie czegokolwie...Dziękuję :) Nie chcę już, aby robienie czegokolwiek było wymuszane, robię tak, bo tak trzeba. Nie! Robię, bo chcę coś osiągnąć, chcę być szczęśliwa :)<br /><br />Te blogi to skarby, czytam niemal wszystkie ich wpisy :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-40088205374967602072013-09-25T11:44:29.386+02:002013-09-25T11:44:29.386+02:00:) Cieszę się, że się przydał!
Mam nadzieję, że ud...:) Cieszę się, że się przydał!<br />Mam nadzieję, że udało Ci się nie tylko ten jeden dzień "uratować" ale dobra passa trwa! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-79081424369033405132013-09-25T11:43:39.295+02:002013-09-25T11:43:39.295+02:00No i świetnie, wprowadzasz zmiany pomału. To tak s...No i świetnie, wprowadzasz zmiany pomału. To tak samo, jak z innymi rzeczami. Nie jesteś się w stanie nauczyć czegoś wyłącznie w jeden dzień. Nawet przekazanie wiedzy to dopiero początek drogi, potem praktyka to prawdziwa nauka :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-65193664696519224262013-09-25T11:42:39.326+02:002013-09-25T11:42:39.326+02:00To nie "chciałabym" tylko ogarniaj od te...To nie "chciałabym" tylko ogarniaj od teraz! :) Zmień jedno w swoim życiu- codziennie rób jedną rzecz.<br />Chcesz nauczyć się języka? Sumiennie, codziennie poświęcaj nawet 15 minut na lekcje, czytanie, powtarzanie słówek.<br />Chcesz ćwiczyć regularnie? Poświęć na to chociażby 15 minut dziennie./<br />Codziennie- zostawiając sobie jeden dzień w tygodniu na odpoczynek od tego. <br />Powodzenia! :)<br />FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-74170614434590120782013-09-25T11:40:48.838+02:002013-09-25T11:40:48.838+02:00Życie bez takich zasad jest łatwiejsze- nic nie mu...Życie bez takich zasad jest łatwiejsze- nic nie musisz. Ale czy na pewno chcesz tak żyć? Ja po dniu, w którym nie zrobiłam niemal nic mam taki stan, że rozmawiam sama ze sobą i nie chcę tak. Zbyt dużo dni straciłam w taki sposób.<br />Mogłam to, czy tamto... Teraz nie chcę już żałować :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-48946125737250959202013-09-25T11:38:18.277+02:002013-09-25T11:38:18.277+02:00Powodzenia! Im szybciej zaczniesz tym szybciej będ...Powodzenia! Im szybciej zaczniesz tym szybciej będziesz widzieć pozytywne aspekty swojego postępowania :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-46408905437132274152013-09-25T11:37:34.363+02:002013-09-25T11:37:34.363+02:00No własnie. Silna wola jest silna, jak nad nią pra...No własnie. Silna wola jest silna, jak nad nią pracujemy :) Powodzenia!FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-73861242491266689042013-09-25T11:37:06.866+02:002013-09-25T11:37:06.866+02:00Zajrzyj koniecznie, bo warto :)Zajrzyj koniecznie, bo warto :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-52663584320152381192013-09-25T11:35:42.965+02:002013-09-25T11:35:42.965+02:00Wiadomo, że praca poza domem to czas, którego na o...Wiadomo, że praca poza domem to czas, którego na obowiązki domowe nie można przeznaczyć, ale też jest to do ogarnięcia :) Pracowałam po 12 godzin, w łikendy tyle samo spędzałam w szkole i jadłam zdrowo, ćwiczyłam. Studia też miałam wymagające- to po prostu kwestia określenia priorytetów i właśnie nie tracenia czasu na głupoty. Mając dziecko jednak nie wyobrażam sobie pracować i funkcjonować, jak wtedy. <br /><br />Powodzenia w zmianach. Ułożenie planu dnia to nie jest łatwa sprawa niezależnie od sytuacji. Niektórzy całe dnie mają wolne, a zorganizować się nie potrafią :D I mówią, że czasu nie ma ;)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-68140040557661652702013-09-25T11:29:39.019+02:002013-09-25T11:29:39.019+02:00Dziękuję :) Pisać nie mam zamiaru przestawać, ale ...Dziękuję :) Pisać nie mam zamiaru przestawać, ale wiadomo jak to jest w życiu ;)<br /><br />Pozdrawiam! :):)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-21886801188584268182013-09-25T11:28:33.870+02:002013-09-25T11:28:33.870+02:00Dziękuję :) To bardzo miłe! :)Dziękuję :) To bardzo miłe! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-73673348701825127092013-09-25T11:27:52.823+02:002013-09-25T11:27:52.823+02:00To bardzo trudne znaleźć bratnia duszę w otoczeniu...To bardzo trudne znaleźć bratnia duszę w otoczeniu, dlatego chociaż to pozytywnego jest w internecie, w którym negatywnych emocji nie brakuje. <br />Przesyłam uśmiechy :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-44010553333812536772013-09-25T11:26:38.962+02:002013-09-25T11:26:38.962+02:00Świetnie :) Dużo optymizmu, bo dzięki niemu wiem, ...Świetnie :) Dużo optymizmu, bo dzięki niemu wiem, że mam szansę osiągnąć, co chcę. Użalanie się i marudzenie nie sprawia, że będzie mi łatwiej :D A optymizm tak :)<br />Tak, cały dzień zawraca Ci to głowę, a wieczorem już masz dość i się nie chce :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-85640954591999414422013-09-25T11:23:14.292+02:002013-09-25T11:23:14.292+02:00Dziękuję :) Daj znać, jak się u Ciebie sprawdzają ...Dziękuję :) Daj znać, jak się u Ciebie sprawdzają :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-46533985039701933642013-09-25T11:22:20.715+02:002013-09-25T11:22:20.715+02:00SFD rządzi się swoimi prawami, to jak czytanie ksi...SFD rządzi się swoimi prawami, to jak czytanie książek :D <br /><br />Ciekawe, co napisałaś. Zaraz spojrzę co to za książka :)<br /><br />Ja też zazwyczaj nie poprawiam, bo można jeden pisać godzinę przecież :D Ja tam rozumiem, co napisałaś ;)<br />FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-20802003958558306452013-09-25T11:18:53.404+02:002013-09-25T11:18:53.404+02:00Dziękuję:)
Zazwyczaj jest tak, że im więcej ma si...Dziękuję:)<br />Zazwyczaj jest tak, że im więcej ma się do ogarnięcia to nie traci się czasu na głupoty. Cel, który ciągle masz przed oczami i ulga związana z dopięciem niektórych spraw napędzają :)<br />Satysfakcja i poprawa humoru to dobre motywacje! :D<br />Tobie również życzę dużo pozytywnej energii!FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-55926295322485026532013-09-25T11:12:43.973+02:002013-09-25T11:12:43.973+02:00Dziękuję :)
Zdecydowanie im więcej uwagi poświęcam...Dziękuję :)<br />Zdecydowanie im więcej uwagi poświęcam organizacji tym więcej rzeczy jestem w stanie zrobić :) A odpoczynek, a nie leniuchowanie jest niezbędnym elementem życia każdego człowieka :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-77654734971244557552013-09-25T11:02:52.021+02:002013-09-25T11:02:52.021+02:00Zacznij od teraz, zrób spis celów i sposobów w jak...Zacznij od teraz, zrób spis celów i sposobów w jaki do nich będziesz dążyć. Określ daty i nie czekaj! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.com