tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post5408534595239831699..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: 76. Dlaczego warto trenować siłowo i jeść czysto?FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-60248829679645201172012-08-21T14:48:54.844+02:002012-08-21T14:48:54.844+02:00Ale "takie", czyli duże? ;) Bo jak dla m...Ale "takie", czyli duże? ;) Bo jak dla mnie to one nie są duże, w dodatku dopóki nie napnie nie widać ich (zdjęcie w sukience białej). Ale, zrozumiałam już ostatnio, że to, co dla mnie może być małym lub lekkim umięśnieniem to dal innych na samą myśl o takim ciele odechciewa się ćwiczyć;)<br /><br />hehehe nawet na największym obciążeniu jakie znam z rowerków nie da się zbudować masy mięśniowej;) No chyba, że ktoś ma jakieś specjalne predyspozycje, ale wątpię :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-11703851985664580642012-08-20T22:38:52.422+02:002012-08-20T22:38:52.422+02:00"Takie" czyli jak na zdjęciu. I żyłam ca..."Takie" czyli jak na zdjęciu. I żyłam całe życie w przekonaniu, że na większym obciążeniu na rowerze uda się jednak rozrastają (chociaż wiem, że mi to się do tej pory mogły rozrosnąć przy udziale niekoniecznie tkanki mięśniowej), a tu proszę. xDMajkahttps://www.blogger.com/profile/17598137463358302391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-26427349620370832442012-08-20T00:32:05.002+02:002012-08-20T00:32:05.002+02:00Co prawda to prawda, dobrego trenera to trzeba się...Co prawda to prawda, dobrego trenera to trzeba się naszukać ;)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-21665316399429480012012-08-20T00:30:35.567+02:002012-08-20T00:30:35.567+02:00Chyba to drugie... :)Chyba to drugie... :)fitblogerkahttps://www.blogger.com/profile/13390952780700010904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-36514190929825548252012-08-20T00:30:29.700+02:002012-08-20T00:30:29.700+02:00"takie", czyli jakie? :) Zobacz na zdjęc..."takie", czyli jakie? :) Zobacz na zdjęcia "neutralnie dziś", na prawdę nie ma tam nic szczególnie umięśnionego ;) Nie, żebym Cię namawiała do zmiany zdania, bo każdy ma prawo do swojego, tylko wiele osób wyolbrzymia przyrost masy od ćwiczeń różnego typu (niektórzy uważają, że im się uda rozrosły od jeżdżenia na rowerku stacjonarnym ;))<br /><br />Sylwetka na samych aerobach jest straszna, suchutkie plecki, aż żal :(FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-28920633560006118842012-08-20T00:26:25.435+02:002012-08-20T00:26:25.435+02:00Napisałam, na samym początku kto mnie zabił :DNapisałam, na samym początku kto mnie zabił :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-90052977946299375142012-08-20T00:25:57.303+02:002012-08-20T00:25:57.303+02:00Wracaj, wracaj, ale póki co musisz poczekać, by ni...Wracaj, wracaj, ale póki co musisz poczekać, by nie pogorszyć stanu :*FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-23291943896357223932012-08-20T00:25:13.906+02:002012-08-20T00:25:13.906+02:00Daje w kość zdrowo, jeżeli wykonuje się ćwiczenia ...Daje w kość zdrowo, jeżeli wykonuje się ćwiczenia dobrze i odpowiednio dobiera ciężar ;)<br /><br />i dziękuję :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-51089524720419846142012-08-20T00:24:14.967+02:002012-08-20T00:24:14.967+02:00Odpowiednio dobrany trening nie zrobiłby Ci krzywd...Odpowiednio dobrany trening nie zrobiłby Ci krzywdy, a dobry trener nie pozwoliłby na powiększanie się dysproporcji sylwetki, chyba, że z żadnym nie współpracowałaś na dłuższą metę, lub żaden z nich nie był na tyle dobry, by Ci pomóc ;)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-81396499572073060982012-08-20T00:22:42.687+02:002012-08-20T00:22:42.687+02:00dokładnie mam to samo ;)dokładnie mam to samo ;)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-19811714927122697712012-08-20T00:22:24.109+02:002012-08-20T00:22:24.109+02:00Jeu dużo ćwiczysz, bardzo...
Ja po siłowym też rac...Jeu dużo ćwiczysz, bardzo...<br />Ja po siłowym też raczej mam chęć na dzień odpoczynku, no ale cóż... jak się chce dobrze wyglądać to trzeba na to zapracować ;) Ja chcę :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-61105100359731768482012-08-18T13:55:00.463+02:002012-08-18T13:55:00.463+02:00Jako jedyna chyba powiem, że takie umięśnienie (sz...Jako jedyna chyba powiem, że takie umięśnienie (szczególnie plecy, barki) u kobiet mi się nie podoba, chociaż w porównaniu z "sylwetką-same-aerobami" na pewno wygląda lepiej.Majkahttps://www.blogger.com/profile/17598137463358302391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-6867814122868772632012-08-18T12:49:28.848+02:002012-08-18T12:49:28.848+02:00Ha, i kto tobie to podrzucił :D
Dla mnie of kors ...Ha, i kto tobie to podrzucił :D <br />Dla mnie of kors że lepiej po treningu siłowym wygląda ta kobieta ;) bjutiful po prostu obie ! <br /><br /><br />Tygrysekhttps://www.blogger.com/profile/15903449651334936296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-81869644638808961722012-08-18T11:49:41.729+02:002012-08-18T11:49:41.729+02:00Też mi się wydaje, że wyglądałam lepiej jak chodzi...Też mi się wydaje, że wyglądałam lepiej jak chodziłam na siłke i tam ćwiczyłam i siłowo i robiłam aeroby.Nie wiem czy po ewentualnym zabiegu będę mogła robić "nogi" ale wrócę do siłki, na pewno.Kamahttps://www.blogger.com/profile/13610265025940474671noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-39613756461368870072012-08-18T10:02:20.719+02:002012-08-18T10:02:20.719+02:00Ja mam Insanity 6x w tygodniu, ale juz zblizam sie...Ja mam Insanity 6x w tygodniu, ale juz zblizam sie powoli do konca. Ostatnio zaczelam trenowac silowo, bo nie chce byc sflaczala, tylko silna i jedrna :D Musze jednak przyznac, ze taki trening niezle daje w kosc, ale warto (patrzac na twoja sylwetke i dziewczyn, ktore podlinkowalas, wow)!imguiltyaschargedhttps://www.blogger.com/profile/11241918287107468947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-26282196034820219252012-08-18T09:32:38.316+02:002012-08-18T09:32:38.316+02:00Wiadomo, że nie wszyscy od treningi siłowego są ko...Wiadomo, że nie wszyscy od treningi siłowego są koksami, bo by chodziły same koksy po tym świecie... Tylko nie dla każdego na wszystkie partie ciała trening siłowy jest dobry. Ja chodzącna siłownię jeszcze bardziej rozbudowałam sobie uda, i co mi po tym, że biorę 130kg na nogi jak mam uda wielkie jak dwa czołgi? A wszystko mi dobierali trenerzy itd.fitblogerkahttps://www.blogger.com/profile/13390952780700010904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-36382495917787886202012-08-18T05:00:22.468+02:002012-08-18T05:00:22.468+02:00Ja to podziwiam, osobiście jestem leniwa. Wolę zro...Ja to podziwiam, osobiście jestem leniwa. Wolę zrobić porządny trening siłowy, tak żeby się słaniać na nogach a następnego dnia leżeć brzuchem do góry :D<br />Aeroby tego samego dnia co siłowy... no ale cóż... jestem leniwa :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07193894765796161424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-47075992122052131152012-08-18T02:10:04.823+02:002012-08-18T02:10:04.823+02:00Plecy - marzenie... brzuch bez tłuszczu... eh... j...Plecy - marzenie... brzuch bez tłuszczu... eh... jeszcze sporo mnie czeka, żeby to osiągnąć, ale poślinić się już mogę ;DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07193894765796161424noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-19050961597117744922012-08-18T01:31:30.903+02:002012-08-18T01:31:30.903+02:00aa :P i od ćwiczenia mięśni skośnych brzucha napra...aa :P i od ćwiczenia mięśni skośnych brzucha naprawdę zanika talia :) jestem tego przykładem, niestety... no ale rozrostu mięśni to nie będzie - co najwyżej nabiorą kształtu :Dkotabiehttps://www.blogger.com/profile/15477634549524764812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-75915884404772632352012-08-18T01:30:32.445+02:002012-08-18T01:30:32.445+02:00mój trening wygląda tak: 2x wytrzymałościówka w ty...mój trening wygląda tak: 2x wytrzymałościówka w tyg, 3x siłowy i 4x aeroby :) łącznie 6x w tyg ćwiczę, a moje aeroby to szybki marsz, bo mogę akurat w tym czasie czytać :D:D może z czasem przerzucę się na HIITy, ale to jak się skończy sierpniowa setka ;)kotabiehttps://www.blogger.com/profile/15477634549524764812noreply@blogger.com