tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post4452364508094680043..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: Social media, na których mnie znajdziesz :)FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-43476950785436312662014-06-12T23:53:29.472+02:002014-06-12T23:53:29.472+02:00haha to powodzenia :Dhaha to powodzenia :DMISIAiKICIAhttps://www.blogger.com/profile/12045785449519983523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-71728288155947508362014-06-10T13:32:16.829+02:002014-06-10T13:32:16.829+02:00Pilnuj tego, aby każdy posiłek był zbilansowany, z...Pilnuj tego, aby każdy posiłek był zbilansowany, zawierał białko, węglowodany i tłuszcze. Jedz tak, by za każdym razem się najadać bez nadmiernie niepotrzebnego obliczania procentowego rozkładu kalorii na każdy posiłek. To jest zbędne. Ogólnie wychodzę z założenia, że ważny jest całodniowy, lub nawet tygodniowy bilans w szerszej perspektywie oceniany niż jednostkowe posiłki. No chyba, że przygotowujesz się do zawodów i takie szczegóły mogą zaważyć na wyniku :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-57371128360825526512014-06-10T13:23:44.781+02:002014-06-10T13:23:44.781+02:00hej, ja tak nie na temat.
bawie sie w ukladanie di...hej, ja tak nie na temat.<br />bawie sie w ukladanie diety, wszystkie makroskladniki mam obliczone, ale nie wiem, jak je rozrzucic. <br />wiem, ze śniadanie powinno zawierac 30% naszego zapotrzebowania na energie. a 2śniadanie, obiad, podwieczorek (posilek przedtreningowy) i kolacja (posilek potreningowy)? na co mam zwrocic tam uwage? <br />pozdrawiam, sensuallysensually14https://www.blogger.com/profile/11421873297749680091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-9437228824846807632014-06-10T11:40:38.888+02:002014-06-10T11:40:38.888+02:00Miło mi! :)Miło mi! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-23100400338540829832014-06-10T11:40:08.256+02:002014-06-10T11:40:08.256+02:00To się dopiero okaże jak będę to ogarniać :DTo się dopiero okaże jak będę to ogarniać :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-60429119812334927862014-06-10T11:39:26.798+02:002014-06-10T11:39:26.798+02:00Ja jak siedzę na ławce, a młody jest w piasku/bieg...Ja jak siedzę na ławce, a młody jest w piasku/biega z chłopakami to ogarniam część rzeczy :)<br /><br />Nie mam połączonego, bo nie mam tej opcji o której piszą na stronie :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-86741094818617126042014-06-10T11:30:47.256+02:002014-06-10T11:30:47.256+02:00No dlatego założyłam - żeby zobaczyć :) Na Pin mus...No dlatego założyłam - żeby zobaczyć :) Na Pin muszę uporządkować profil i zacznę go rozwijać dopiero :) Twittera założyłam hmm wczoraj, przedwczoraj? :DFITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-79634497676556372542014-06-10T11:25:17.371+02:002014-06-10T11:25:17.371+02:00To dokładnie tak samo, jak ja :)To dokładnie tak samo, jak ja :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-87180509723768118882014-06-10T11:25:03.974+02:002014-06-10T11:25:03.974+02:00:) Mam nadzieję, że Ci się spodoba! :):) Mam nadzieję, że Ci się spodoba! :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-60752450977917360542014-06-10T09:15:22.402+02:002014-06-10T09:15:22.402+02:00zaglądam :) ale najbardziej lubię bloga, mam senty...zaglądam :) ale najbardziej lubię bloga, mam sentyment :)pensjonarkahttps://www.blogger.com/profile/02906020685007223954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-11090235063797263102014-06-09T23:00:49.896+02:002014-06-09T23:00:49.896+02:00ja tam samo jak nebeskaa ;)) a Ciebie widzę pełno ...ja tam samo jak nebeskaa ;)) a Ciebie widzę pełno wszędzie :D ja bym nie miała czasu na ogarnięcie hehe podziwiamMISIAiKICIAhttps://www.blogger.com/profile/12045785449519983523noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-17684493720838637442014-06-09T20:01:20.347+02:002014-06-09T20:01:20.347+02:00zarówno jako czytelnik jak i bloger korzystam z fa...zarówno jako czytelnik jak i bloger korzystam z facebooka i instagrama :) konto google mam, ale nie korzystam z niego :) Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-57110633815470875672014-06-09T18:39:10.523+02:002014-06-09T18:39:10.523+02:00Ja mam fanpage,a niedawno założyłam instagram ale ...Ja mam fanpage,a niedawno założyłam instagram ale mimo tych kilku stron i tak nie mam kiedy tego ogarniać więc gratki za to że znajdujesz czas i umiesz się tak zorganizować by wszystko to prowadzić:) <br /><br />Masz może połączony insta z fb?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-20591227441584670812014-06-09T17:55:46.580+02:002014-06-09T17:55:46.580+02:00Też zastanawiam się nad askiem, więc podglądnę sob...Też zastanawiam się nad askiem, więc podglądnę sobie u Ciebie, jak to się rozwija i czy warto :)<br />A korzystam z wszystkich tych SM plus Pinterest. Twittera też mam, ale niezbyt często tam zaglądam, szczerze mówiąc ;)Maggie Whttps://www.blogger.com/profile/08062582526764845218noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-53585257961818906872014-06-09T16:46:22.560+02:002014-06-09T16:46:22.560+02:00W sumie oprócz insta używam wszystkiego mniej lub ...W sumie oprócz insta używam wszystkiego mniej lub bardziej aktywnie :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07993773200768858850noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-70807525528637242222014-06-09T16:28:52.771+02:002014-06-09T16:28:52.771+02:00Ale Cię dużo :))) Lecę podpatrzeć CIę na Tumblr :)...Ale Cię dużo :))) Lecę podpatrzeć CIę na Tumblr :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16508495120632894631noreply@blogger.com