tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post168139187768064284..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: 315. Dlaczego nie opłaca się kupować winylowych hantelków?FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-9572131170913440522014-09-29T10:36:38.834+02:002014-09-29T10:36:38.834+02:00Aby spalić tłuszcz potrzebne są dłuższe treningi c...Aby spalić tłuszcz potrzebne są dłuższe treningi cardio o nieco niższej intensywności (ale przy zakładanym czasie np. 40 minut możliwie jak najintensywniejsze). Lub treningi interwałowe i co najważniejsze - ujemny bilans w jadłospisie. Treningi Zuzki są w większości interwałowymi wytrzymałościówkami, więc spalać tłuszcz będą, ale tylko przy odpowiednim odżywianiu się :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-49010876561482791302014-02-19T12:49:07.888+01:002014-02-19T12:49:07.888+01:00owoce, miód dodałam chyba po roku dopiero- nic wię...owoce, miód dodałam chyba po roku dopiero- nic więcej :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-80008618166121883582013-11-04T19:27:06.624+01:002013-11-04T19:27:06.624+01:00A szkoda, bo wiele tracisz :)A szkoda, bo wiele tracisz :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-27404901062321296112013-10-26T17:52:40.964+02:002013-10-26T17:52:40.964+02:00Chyba jeszcze długa droga przede mną, zanim zaczną...Chyba jeszcze długa droga przede mną, zanim zaczną myśleć o kupnie hantli.. :)Rosaliehttps://www.blogger.com/profile/13895629172076786042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-24186860799557828232013-10-25T21:20:41.858+02:002013-10-25T21:20:41.858+02:00A ja wykorzystuję do treningu duże ciężary. Jest b...A ja wykorzystuję do treningu duże ciężary. Jest bardzo zadowolona z efektów i wyników. Zabawy z kettlami urządzam sobie w dni wolne od siłowni.(relacje z moich treningów można przeczytać w dziale trening na moim blogu ;) ) Efekty są super. No i jest moc :) Pozdrawiam.<br /><br />Monika Turemkahttps://www.blogger.com/profile/00398584654517507540noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-75763557785546093482013-10-25T12:50:17.107+02:002013-10-25T12:50:17.107+02:00a niedawno kupiłam winylowe ;) cóża niedawno kupiłam winylowe ;) cóżmiliahttps://www.blogger.com/profile/03962010710618089095noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-67404623122177228612013-10-25T11:06:03.558+02:002013-10-25T11:06:03.558+02:00Zawsze można od kogoś pożyczyć, żeby się przekonać...Zawsze można od kogoś pożyczyć, żeby się przekonać :D. Ja akurat miałam możliwość wziąć swoje od brata. I pewnie też zainwestowałabym w regulowany zestaw, ale wybrałam jednak karnet na siłownię, więc nie jest mi potrzebny. :)Magdalena Bhttps://www.blogger.com/profile/16552498418012188286noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-74500589313899881762013-10-24T18:48:03.187+02:002013-10-24T18:48:03.187+02:00świetny post :) również uważam, że regulowane są n...świetny post :) również uważam, że regulowane są najlepszą opcją do treningów w domu, w każdej chwili można zmienić obciążenie bez dokupywania kolejnych hantelków, przymierzam się do ich kupna :)Nebeskaahttps://www.blogger.com/profile/17479085157438996694noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-51799516812886837512013-10-24T15:22:19.444+02:002013-10-24T15:22:19.444+02:00Z koordynacją raczej nie mam problemów, i chociaż ...Z koordynacją raczej nie mam problemów, i chociaż wiele razy oglądałam jak na siłowni ktoś to robi + różne filmy + testy dywanowe w domu, to i tak padaka :/ Może kiedyś jeszcze spróbuję bo to jedna z tych rzeczy które chciałabym opanować - tak samo jak skoki na skrzynię.Je.courshttps://www.blogger.com/profile/04837217664150616965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-58589026634129754782013-10-24T12:02:00.072+02:002013-10-24T12:02:00.072+02:00Wkurza bo to jedno z trudniejszych i wymaga niezłe...Wkurza bo to jedno z trudniejszych i wymaga niezłej koordynacji ;)<br />Pytam bo jak prowadzę zajęcia z Kettlebells to widzę, że kibitki, które bez trudu machają swingi i inne z kettlami 12kg+ wymiękają przy TGU już z 3kg i tak się zastanawiam, czy to taki miejscowy folklor czy u innych też tak wygląda.rzabbahttps://www.blogger.com/profile/01201712135317703175noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-74873583329679601092013-10-24T11:52:03.415+02:002013-10-24T11:52:03.415+02:00hej :) mam pytanie niezwiązane z postem, ale jak p...hej :) mam pytanie niezwiązane z postem, ale jak postanowiłaś rzucić słodycze to jak sobie na początku zastępowałaś słodki smak? (no chyba, że nie musiałaś :P) bo słodzik jest ble, miodu do wszystkiego nie dodam a np. na razie nie umiałabym zjeść owsianki bez minimalnego dodatku cukru albo kawy nieposłodzonej (tu sie sprawdza akurat miod)... kotabiehttps://www.blogger.com/profile/15477634549524764812noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-89162425731465839122013-10-24T09:26:24.496+02:002013-10-24T09:26:24.496+02:00Fajny post :) Ja mam kettla od tej dziewczyny http...Fajny post :) Ja mam kettla od tej dziewczyny http://powerworkout.blog.pl/sklep/ mam 8 kg, ale w hantlach nie przekroczyłam jeszcze 5 kg na rękę więc dla Ciebie lepsza byłaby chyba 12 :) PozdrawiamAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-70712718818224660402013-10-24T09:07:38.247+02:002013-10-24T09:07:38.247+02:00Sama kupiłam jakiś czas temu jeden duży gryf + dwa...Sama kupiłam jakiś czas temu jeden duży gryf + dwa małe, oraz do tego krążki gumowane o wadze 35kg. Według własnych potrzeb 'ubieram' gryfy i ćwiczę :) Myślę, że takie rozwiązanie także jest opłacalne gdy nie inwestujemy w siłownię (póki co;)). Na rękę biorę 2x2,5 kg + ciężar gryfu, na sztangę obecnie zakładam 20kg. I zgodzę się z Tobą, nie ma kompletnego sensu inwestycja w 'jednokilogramówki'. Pozdrawiam!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18234478450423919354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-15932221885055528862013-10-24T08:45:45.554+02:002013-10-24T08:45:45.554+02:00teraz na siłowni nowy sprzęt i mam mnóstwo możliwo...teraz na siłowni nowy sprzęt i mam mnóstwo możliwości :)pensjonarkahttps://www.blogger.com/profile/02906020685007223954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-5260822208830858612013-10-23T23:58:16.481+02:002013-10-23T23:58:16.481+02:00chciałabym..bo moje juz dawno są dla mnie za lekki...chciałabym..bo moje juz dawno są dla mnie za lekkie ale na razie nie mam kasy.. :( pozdrawiamShakhttps://www.blogger.com/profile/15057263004408900197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-17748938215670184082013-10-23T23:41:39.434+02:002013-10-23T23:41:39.434+02:00Mam żeliwne, oczywiście regulowane ;)Mam żeliwne, oczywiście regulowane ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06161512626758562347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-45579271913212517432013-10-23T23:30:13.795+02:002013-10-23T23:30:13.795+02:00Dzięki za wskazówki! Dzięki za wskazówki! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01160059303245109356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-41594880558476270302013-10-23T23:14:42.309+02:002013-10-23T23:14:42.309+02:00Nie robię bo mnie wkurza to ćwiczenie :P ale pewni...Nie robię bo mnie wkurza to ćwiczenie :P ale pewnie brałabym 12 kg. Je.courshttps://www.blogger.com/profile/04837217664150616965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-63251998559131376612013-10-23T23:07:18.881+02:002013-10-23T23:07:18.881+02:00Hej niebieska! Cwiczysz z zuzka ja od 4 dni probuj...Hej niebieska! Cwiczysz z zuzka ja od 4 dni probuje ;-) mialam wczesniej ale probowalam przekonac sie do ewki i zaluje ze tak pozno zaczelam zuzke! Jest super pewnie nie wszystko robie dobrze ale sie staram. Nie zawsze wychodzi bo moja sprawnosc jest hmm 0? I tak sie pytam ciebie czy ona spala tluszcz tak troche duzo :-( czy wyrobi miesnie ktore sie ukryja pod tym i czy te 10, 20 czy nawet 30 min wystarcza? Niestety nie mam za duzo czasu i mialam odpuscic ale z pomoca przyszla zuzka no i dalej cwicze nieudolnie :-P no wiec podsumowujac pomaga spalic duzo tluszczu czy do zuzy musze dodac jeszcze dluzsze treningi? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-31181009516912734202013-10-23T22:41:28.522+02:002013-10-23T22:41:28.522+02:00Masz rację, ale takie hantle nie zaszkodzą przed k...Masz rację, ale takie hantle nie zaszkodzą przed kupnem przed regulowanymi. Przykład: gdyby nie wpadły mi w rączki hantle winylowe to nie pokochałabym nigdy ćwiczeń z obciążeniem i nie pomyślała nad kupnem cięższego sprzętu. Te zwykłe hantle to koszt kilku(nastu) złotych. Na początek mogą być, bo nie każdemu może przecież przypaść do gustu trening z obciążeniem, jednakże post jest na prawdę przydatny i niech dobrze wszystkim posłuży :)<br />Pozdrawiam!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-69194424261265335982013-10-23T22:39:17.267+02:002013-10-23T22:39:17.267+02:00Mi się marzą hantle z prawdziwego zdarzenia,m.in. ...Mi się marzą hantle z prawdziwego zdarzenia,m.in. takie o których piszesz:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-26516733121340565722013-10-23T22:25:02.288+02:002013-10-23T22:25:02.288+02:00A z jakim kettlem robisz TGU?A z jakim kettlem robisz TGU?rzabbahttps://www.blogger.com/profile/01201712135317703175noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-74511173782462569002013-10-23T21:25:00.439+02:002013-10-23T21:25:00.439+02:00Miałam kettla ale 4 kg. W zasadzie to była strata ...Miałam kettla ale 4 kg. W zasadzie to była strata pieniędzy bo niecały miesiąc później poszłam na siłownię, a trener wręczył mi 8 kg :D teraz jest już 16 kg.Je.courshttps://www.blogger.com/profile/04837217664150616965noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-49631561490051603692013-10-23T20:56:31.317+02:002013-10-23T20:56:31.317+02:00A ja nie mam hantli, tylko sztangę w domu, a i tak...A ja nie mam hantli, tylko sztangę w domu, a i tak wolę teraz iść na siłownię. Kolejnych treningów nie mogłam już robić w domu, bo zwyczajnie nie mam warunków, a chciałam poszerzyć swoje możliwości bez m.in. niszczenia podłogi :)Zielpyhttps://www.blogger.com/profile/03847802151287458970noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-11621539992704242462013-10-23T20:47:45.912+02:002013-10-23T20:47:45.912+02:00Oczywiście, że nie opłaca się kupować tych lekkich...Oczywiście, że nie opłaca się kupować tych lekkich hantli, ponieważ po jakimś czasie będą już one zdecydowanie zbyt lekkie :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16508495120632894631noreply@blogger.com