tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post1587710773814106623..comments2024-02-28T17:12:12.246+01:00Comments on FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju: 5 FIT poduktów, które mi nie smakują.FITlovinhttp://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-83196633572598128952016-03-15T01:30:11.463+01:002016-03-15T01:30:11.463+01:00Cytrusy wcale nie są najlepszym źródłem witaminy C...Cytrusy wcale nie są najlepszym źródłem witaminy C, także niedobory można (i trzeba!) uzupełniać z innych warzyw/owoców :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-45454279790469226752016-03-15T01:29:15.790+01:002016-03-15T01:29:15.790+01:00Ciekawe efekty tego eksperymentu :)Ciekawe efekty tego eksperymentu :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-58029692952594975372015-10-02T09:51:34.925+02:002015-10-02T09:51:34.925+02:00Cieżko stwierdzić że padam po takich ćwiczeniach b...Cieżko stwierdzić że padam po takich ćwiczeniach bo jednak na basen chodziłam już z 8 miesięcy wcześniej, i jakąś kondycje posiadam. W sensie myślę że dość szybko wracam do siebie:P, Są ćwiczenia które idą mi lepiej inne idą gorzej różnie. Do tej pory przeważnie raczej licząc wszystko w sensie pomidory sałaty itp. jadam ok. średnio 1600-1750, tygodniowo kalorii. Ale myśle coraz bardziej że chyba jest coś nie tak gdyż, wypadają mi włosy hmmm.. powiedziałabym że z 3 razy dziennie garść ze szczotki wyciągnę, i taka sucha skóra i ciągle mi zimno masakra. Jak widzę po dzienniku to tłuszcz ok. średnio z tygodnia to mniej więcej 35-50 gram. Jednak jestem bardzo przyzwyczajona do ćwiczeń porannych i nie chciałabym z nich rezygnować te pół godzinki ok. zawsze staram się robić plus basen i czasem weekend może rower, długi spacer ale tak już lajtersko:P. Wgłębiając się w bloga troche mnie zaczyna że tak powiem olśniewać ale nie wiem jak to zmienić do końca, no i ten brzuszek to jest mój powód do tych chyba małych kalorii. Aktualnie moje wymiary to 164cm wzrostu, 53-4 kg, 25 lat, Pozdrawiam serdecznie chyba muszę zacząć coś zmieniać? OlaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-31829192540220209842015-10-02T08:15:12.038+02:002015-10-02T08:15:12.038+02:00Intensywność treningów jest ważna nie czas ich trw...Intensywność treningów jest ważna nie czas ich trwania. Padasz po takiej sesji, jesteś serio wymęczona, czy tylko lekko zmachana? Jesteś długo na redukcji? Ciężko mi doradzić bez wywiadu, ale z mojego doświadczenia podstawowe przyczyny to:<br />1. Niby zdrowa dieta<br />3. Za mało tłuszczu w diecie<br />4. Za mało kalorii w diecie<br />5. Zbyt dużo intensywnych treningów<br />6. Źle dobrany trening do celu<br />I... kilka innych, ale nie znam dokładnie Twojej historii, wiec nie wiem co akurat u Ciebie jest przyczyną :)FITlovinhttps://www.blogger.com/profile/00186540393529776156noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-47894700507381321132015-10-01T13:29:18.160+02:002015-10-01T13:29:18.160+02:00Witam Piszę z innej beczki i mam nadzieje na odpow...Witam Piszę z innej beczki i mam nadzieje na odpowiedź bo jestem w kropce:P Mianowice jestem jeszcze na redukcji, bo już dużo schudłam ok. 18 kg, chciałabym schudnąć jeszcze z 2kg, i spłaszczyć brzuch. Cały czas kombinuje ale nic się nie dzieje. Aktualnie obliczyłam swoje ppm=1358, i mam problem z tą aktywnością, jak to policzyć. Bo może jem za mało? Więc ćwicze tak 4-5 razy HIIT tak ok. 25-30 min z rozgrzewką i rozciąganiem z treningów na fitness blender i raz basen 40 min z wplecioną tabatą, nie wiem cy takie krótkie treningi starczają na stwierdzenie o dużej aktywności. I cały czas nad tym myślę. Pozdrawiam serdecznie OlaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-17315286518147809622015-09-22T22:50:31.663+02:002015-09-22T22:50:31.663+02:00Zgadzam się, ohyda! :) Do oliwek się przekonuję al...Zgadzam się, ohyda! :) Do oliwek się przekonuję ale bardzo powoli. Ktoś kiedyś robił takie doświadczenie i przez rok jadł rzeczy których nie lubił. Do większości smaków się przyzwyczaił i włączył do swojego jadłospisu. Dlatego maluchom warto pokazywać jak najwięcej smaków, procentuje na przyszłość.Dzieciakiijahttp://www.dzieciakiija.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-14705984584932034922015-09-22T16:49:31.768+02:002015-09-22T16:49:31.768+02:00Oliwki tylko w pizzy, żeby choć trochę fit była :D...Oliwki tylko w pizzy, żeby choć trochę fit była :D kontest.plhttps://www.blogger.com/profile/02052150771872758866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-31167745074702587322015-09-22T16:06:39.907+02:002015-09-22T16:06:39.907+02:00Z Twojej listy nie lubię tylko brukselki, a najbar...Z Twojej listy nie lubię tylko brukselki, a najbardziej lubię jagody goji i oliwki :) Te drugie mogłabym wcinać tonami, szczególnie czarne. Z innych rzeczy nie przepadam już chyba tylko za kaparami. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02869885568213999683noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-14507095025965218992015-09-21T13:40:42.427+02:002015-09-21T13:40:42.427+02:00No myślę, myślę i naprawdę nie mam pojęcia, czego ...No myślę, myślę i naprawdę nie mam pojęcia, czego ze zdrowych produktów nie lubię... Z tego, co Ty wymieniłaś lubię i oliwki, i brukselkę, avokado, selera naciowego.<br />Nie przepadam za pomidorami - pod każdą inną postacią niż surowe zjem chętnie, surowe niby też, ale raczej z przymusu. A i cytrusów nie lubię - wieczne niedobory witaminy C :( oraz pestek dyni.<br />Eh, jednak coś tam mi się znalazło :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-79197062580144928182015-09-21T10:56:39.818+02:002015-09-21T10:56:39.818+02:00Ja też nie cierpię flądry- oprócz tego, co piszesz...Ja też nie cierpię flądry- oprócz tego, co piszesz jest moim zdaniem bardzo oścista... bleee Za twoim pozwoleniem wklejam link do bardzo podobnego posta jakiś czas temu na moim blogu. Pozdrawiam!! http://healthylifeconnoisseur.blogspot.com/2015/04/zdrowe-produkty-do-ktorych-nie.htmlMartyna - Koneserka zdrowiahttps://www.blogger.com/profile/04933134449333137866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-47933421107440561172015-09-19T21:51:43.565+02:002015-09-19T21:51:43.565+02:00Jagody to także mój numero uno :D Oliwek też nie l...Jagody to także mój numero uno :D Oliwek też nie lubię, natomiast seler naciowy tylko pod postacią soku (w zestawie z marchewką, jabłkiem i imbirem jest mega)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-76503476786964414332015-09-18T23:10:20.732+02:002015-09-18T23:10:20.732+02:00Goji i seler naciowy to nie moja bajka. Ale oliwki...Goji i seler naciowy to nie moja bajka. Ale oliwki i brukselka - kocham nad życie! Ja nie lubię wody kokosowej, nie pojmuje jak to można pić. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05948065276914420170noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-33892099376920309502015-09-18T18:28:07.952+02:002015-09-18T18:28:07.952+02:00Ja nie cierpię oliwek i brukselki :)Ja nie cierpię oliwek i brukselki :)FitHealthyLifehttps://www.blogger.com/profile/01261670528648905895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-79594080123197578992015-09-18T15:49:43.085+02:002015-09-18T15:49:43.085+02:00Oliwki uwielbiam, ale jagody goji... nie bardzo. N...Oliwki uwielbiam, ale jagody goji... nie bardzo. Nie wiem czemu tak się nimi wszyscy zachwycają ;)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-63125903136247588752015-09-18T09:49:32.176+02:002015-09-18T09:49:32.176+02:00Brukselka i seler naciowy - ohyda! Za to oliwki uw...Brukselka i seler naciowy - ohyda! Za to oliwki uwielbiam, choć kiedyś szczerze za nimi nie przepadałam..:)Anna Czarniecka - zdrowatrzydziestka.plhttps://www.blogger.com/profile/11931484855906085570noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-66430768924535760052015-09-17T22:18:39.581+02:002015-09-17T22:18:39.581+02:00na pewno szpinak:) na pewno szpinak:) Kingahttps://www.blogger.com/profile/16671154606872695958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-56348057191632126882015-09-17T16:37:37.594+02:002015-09-17T16:37:37.594+02:00Mam takie okresy, kiedy za nic nie tknę jakiegoś r...Mam takie okresy, kiedy za nic nie tknę jakiegoś rodzaju mięsa albo ryb, od czasu do czasu to samo nachodzi mnie z jajkami. Po prostu mnie odrzuca i nie wiem dlaczego. Poza tym, ogólnie, nie lubię smaku ryby, więc jem tylko takie, które dla mnie "rybą" nie smakują, np. łosoś. Nie smakują mi też krewtki i kalmary. Owoce morza dla mnie nie istnieją. Za to warzywa bardzo lubię wszystkie, z którymi miałam styczność. W tym - oliwki zjadam ze słoika ;), szparagi kocham i zawsze jest ich za mało;), brukselka też należy do moich ulubionych. Nie przychodzi mi do głowy żadne, którego bym nie lubiła.Inkhttps://www.blogger.com/profile/01269071682447476086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-70625104820451524372015-09-17T11:04:32.018+02:002015-09-17T11:04:32.018+02:00Nie dam rady zjeść dyni, suszonych pomidorów, oliw...Nie dam rady zjeść dyni, suszonych pomidorów, oliwek. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-56039351959571350502015-09-16T16:36:14.117+02:002015-09-16T16:36:14.117+02:00Jagody goji są dobre, ale reszta mi nie smakuje. Z...Jagody goji są dobre, ale reszta mi nie smakuje. Zwłaszcza szparagi i brukselka. Awokado za to lubię bardzo. Cassidyhttps://www.blogger.com/profile/09303907007042637785noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-64022344423027309212015-09-16T16:05:36.065+02:002015-09-16T16:05:36.065+02:00Gardze frytkami z selera. Nie wiem ja można to jeś...Gardze frytkami z selera. Nie wiem ja można to jeść. Projekt matka polkahttps://www.blogger.com/profile/17145461563394985662noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-16914643059778976222015-09-16T13:28:59.366+02:002015-09-16T13:28:59.366+02:00NIENAWIDZĘ SELERA NACIOWEGO!! Jest dla mnie tak oh...NIENAWIDZĘ SELERA NACIOWEGO!! Jest dla mnie tak ohydny w smaku, że aż mnie ciary przechodzą jak o nim myślę haha :P Agahttps://www.blogger.com/profile/11067991076481651700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-84292055892684581612015-09-16T12:47:42.728+02:002015-09-16T12:47:42.728+02:00o tak brukselka jest ble ;-Po tak brukselka jest ble ;-PAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-33756119412700789222015-09-16T12:38:57.673+02:002015-09-16T12:38:57.673+02:00Selera także nie lubię, choć jeszcze go zjem. Ale ...Selera także nie lubię, choć jeszcze go zjem. Ale za o pietruszki nawet nie przełknę :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04480697674335803726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-43385947627555703762015-09-16T04:49:25.754+02:002015-09-16T04:49:25.754+02:00Oliwki lubię czarne, w sałatkach. Zielone próbował...Oliwki lubię czarne, w sałatkach. Zielone próbowałem dwa razy i mają według mnie o wiele gorszy smak.<br />Nie mogę się przekonać do szpinaku, nie pasował mi kiedyś i nadal uważam, że jest wstrętny. Tej popularnej sałatki selerowej też nie lubię. O wiele bardziej wolę brokuła z serem feta, jajkiem itp. :DArkadiusz Narowskihttps://www.blogger.com/profile/02294557651805612092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8201525955415439787.post-10963046782163278622015-09-15T22:43:43.565+02:002015-09-15T22:43:43.565+02:00ja też zawsze mówiłam że nie lubię szparagów, jaki...ja też zawsze mówiłam że nie lubię szparagów, jakieś to takie było... po prostu niesmaczne. Do czasu aż mój tata ugotował z białych szparagów zupę. I to był sztos, najlepsza zupa jaką w życiu jadłam ;) Eusdeushttps://www.blogger.com/profile/08218197654235368770noreply@blogger.com