sobota, 11 sierpnia 2012

72. Aktualizacja mojego stanu

Tygrysek jakiś czas temu pisała, abym dodała foto ;) No więc dodaję...


 I bonus, bo o bicek pytałaś Tygrysku :D


Fotki na spięciu, standardowo ;) Szkoda, że moje uda i biodra nie współpracują, bicek współpracuje, łydki też :D z brzuchem to ja sobie pogadam w kuchni ;) hehe

Jak wyglądałam wcześniej możecie zobaczyć
TUTAJ  (http://niebieskoszara.blogspot.com/2012/05/31-jak-zmienio-sie-moje-ciao-po-ciazy.html)
TUTAJ  (http://niebieskoszara.blogspot.com/2012/06/54-znow-ja-yerba-mate-guarana.html)
i TU (http://niebieskoszara.blogspot.com/2012/06/49-koktajle.html)  :)

Pozdrawiam i miłego łikendu!
« Nowszy post Starszy post »

68 komentarzy:

  1. Nikki forma elegancka! szczuplutka jesteś :) fajny bicek :D a ten brzusio to już sama wiesz!(pogadać z brzuchem w kuchni to chyba ja musze..) motywujesz! :* RENIA

    OdpowiedzUsuń
  2. łochocho niesamowicie pięknie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jesteś całkiem wysportowana i to widac :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Serio? Zawsze jak ćwiczę, lub nie mogę zebrać się do ćwiczeń to właśnie myślę, czy w ogóle w jakimkolwiek stopniu wyglądam jak ktoś wysportowany, dziękuję Ci tym bardziej za te słowa :):)

      Usuń
  4. O kurczę <3 kiedy ja tak będę wyglądać ! :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szybciej, niż myślisz. Idzie Ci rewelacyjnie i tego się trzymaj :) Zalecz kontuzje i leć, jak dotychczas! :)

      Usuń
  5. Zdecydowanie widać progress - super ciało (ja chyba nigdy nie będę tak wyglądać). Ale albo krzywo stanęłaś, albo masz jedną (prawą) nogę krótszą lub jakieś skrzywienie kręgosłupa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :)

      Zdecydowanie wadę kręgosłupa mam, widać to na zdjęciach tyłem. Dopóki pierwszy raz ich sobie nie zrobiłam myślałam, że różnica w talii wynika z kręcenia długi czas hh w jedną stronę, ale nie tylko to ma niestety na to wpływ :(
      Ponadto aparat krzywo stał, ale to nie zmienia powyżej opisanego faktu :D

      Usuń
    2. Najważniejsze, że jesteś świadoma małej wady i myślę, że w treningach uwzględniasz ją. Bo z kręgosłupem nie ma żartów.
      I jeszcze raz napiszę: masz dla mnie idealną sylwetkę. Szczerze zazdroszczę, ale mam nadzieję, że kiedyś i osiągnę podobny stan :-)

      Usuń
    3. Muszę uwzględnić, bo jeszcze noszę syna na rękach a to dodatkowo daje popalić mojemu kręgosłupowi :(

      Dziękuję :) Idealna dla mnie ona nie jest, ale nie narzekam :) Pracuję i czekam na efekty :D

      Usuń
  6. Wyglądasz super - piękna, wysportowana sylwetka:) A Twoje nogi bardzo mi się podobają - widać ładnie zarysowane mięśnie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję Ci! Sama wyglądasz rewelacyjnie, więc doceniam mocno:) A najbardziej cieszy mnie "wysportowana"! To był mój cel, jest nadal, aby było coraz mocniej fit!

      Właśnie zwróciłam uwagę dopiero na fotkach, że widać mi zarys mięśni na nogach w legginsach, w lustrze tego nie dostrzegałam ;)

      Usuń
  7. Wow! Ja to Ci już mówiłam jakiś czas temu, że świetnie wyglądasz ;) Teraz pozostaje mi to tylko podtrzymać! Super!

    OdpowiedzUsuń
  8. Wyglądasz zaje...fajnie :D Nie wiem co Ty chcesz od swoich bioder i ud. Jesteś bardzo proporcjonalna, moim zdaniem naprawdę fajnie wyglądasz. Też tak chcę :P
    I bicek for me :* Super !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Się napatrzeć nie mogę no :D :P

      Usuń
    2. No biodra i uda mam zbyt mocne, że tak to ujmę ;) Wiem, że przy dużym biuście trudno zrównoważyć dołem, ale jednak wolałabym mieć te udka... smuklejsze jakkolwiek to brzmi :D

      Ty tak chcesz? Błagam... a ja chcę Twoje nogi :D

      Usuń
    3. No i dzięki! :) Ogromne, bo jesteś z Klaudią moim ćwiczeniowo- motywacyjnym guru :)

      Usuń
    4. Że co masz zbyt mocne ? :P Przecież Ty chudzielec jesteś, taki wysportowany, drobny, chudzielec. Co Ty chcesz mieć smuklejsze ;)
      Moje nogi ? Moje nogi chyba tyle, że są dłuższe od Twoich, poza tym nie ma w nich na chwilę obecną nic fajnego, dwa opuchnięte kołki :P

      Dzięki ;) Ja czyimś guru, he he, chyba popadnę w samouwielbienie :D
      To Wy jesteście moimi guru sylwetkowymi, zwłaszcza Wasze brzuchy :)

      Usuń
    5. DROBNY? hahaha nie mogę :D

      Dobra, dobra wiesz sama, że nogi masz git:)

      Usuń
    6. No drobny, z tego co kojarzę to nie masz tych cm jakoś dużo :P Chyba, że Ciebie z kimś pomyliłam :D Więc z tą Twoją szczupłością daje łącznie DROBNĄ Niebieską :P he he

      Akurat teraz nie są git, ostatnio za dużo siedzę i widzę różnicę z tym co było jak jeszcze miałam bardziej aktywne dnie. No ale jeszcze będę nad nimi pracować :)

      Usuń
    7. Dodałam akurat dzisiaj post z cm :D

      jasne, jak się ćwiczy to każe mocniejsze nawodnienie lub 1cm odbieramy jako coś strasznego,

      Usuń
    8. Ja mam 173 cm, więc dla mnie jesteś drobna, mogłabyś się za mną schować :P he he
      Zresztą po prostu tak drobno na zdjęciach wyglądasz :)

      Usuń
    9. hahaha, nie no dowaliłaś teraz:D

      Usuń
  9. Świetnie wyglądasz :) Taki brzuszek jak Twój to moje marzenie ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :)

      A mój brzuch jeszcze nie doszedł do siebie po ciąży :( skóra jest do ujędrnienia przede wszystkim...

      Usuń
  10. ge-nia-lnie!!!

    miodzio! wyglądasz suuper!

    NIebiesko-szara doradz mi prosze cos w sprawie jedzenia. myślałam ze raczej dobrze jem, ale chyba jednak nie:( chciałabym żeby ta moja aktywność fizyczna szła w parze z dobrym, zdrowym i niezbyt małym jedzeniem ( ostatnio pisałaś u mnie że boisz się ze za mało jem, myślałam ze jest w porządku wszystko, ale może rzeczywiście masz rację)

    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziękuję :)

      Chętnie doradzę, ale nie mam odpowiedniego wykształcenia, bazuję na doświadczeniu i samodzielnie zdobytej wiedzy. Nie wiem dokładnie czego byś oczekiwała.
      http://www.sfd.pl/-t752315.html tutaj masz temat odnośnie dobierania produktów, a swoje zapotrzebowanie musisz obliczyć http://www.sfd.pl/-t276436.html, no i
      http://www.sfd.pl/-t681908.html tutaj też jest kilka ciekawych informacji. Gdybyś miała jeszcze dodatkowe pytania po lekturze to zapraszam :)

      Usuń
  11. ale masz super uniesiony tyłek! łaaaaał, zazdrość!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :D no, nie ma czego, spójrz na swój ;)
      już wiesz jak czuję się oglądając Twój brzuch i w ogóle Twoje zdjęcia hehehe

      Usuń
  12. super, zadraszczam hehehh ;))
    chciałabym wrócić formą 15 lat wstecz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki :)
      Jeżeli tylko zechcesz to osiągniesz cel:) Konsekwencja najważniejsza!

      Usuń
  13. ale super wyglądasz:) ja tez bym tak chciała:)

    OdpowiedzUsuń
  14. świetnie wyglądasz!
    widać, że jesteś wysportowana :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki :)
      tym bardziej za te słowa, nigdy tak o sobie nie myślałam :) Muszę zacząć częściej wierzyć w to, co mówi mi mój partner w tych kwestiach :D

      Usuń
  15. Jak przeczytałam, że Ci się Twoje uda i biodra nie podobają to zastanawiałam się jakimi ćwiczeniami chcesz te biodra rozbudować, a tu z komentarzy wynika, że chcesz wysmuklić... :D Jeśli tak wygląda osoba która nie je słodyczy, to chyba muszę się zastanowić po raz kolejny nad tym poważnie. :)
    (czuje się hipokrytką pisząc to, bo idę właśnie wyjąć ciasto z piekarnika)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. rozbudować to ja bym mogła ew. ramiona i przedramiona :) Nogi to mój kompleks i daję im popalić ;)
      a słodycze polecam wywalić, jest dużo więcej plusów niż sylwetka, zawsze można sobie modyfikować przepisy i sprawiać małe przyjemności wypiekami bez tłuszczów trans, kilogramów cukru lub słodzików i innych badziewi ;)

      Usuń
  16. jaka wysportowana chudzina :) super, kolejna realna motywacja dla mnie :) ja nie wiem czy kiedykolwiek będę tak wyglądać... ;) ale pomarzyć zawsze można :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj dziewczyny, mam uśmiech na twarzy jak czytam Wasze komentarze, bardzo dziękuję :) nie myślałam nigdy tak o sobie i raczej wątpiłam, że ktoś może tak pomyśleć o mnie...

      nie mniej jednak zamiast marzyć pracuj a zostanie Ci dane to, czego chcesz :D:)

      Usuń
  17. cudownie wyglądasz, też bym tak chciała, ale leń ze mnie ;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki ;) Na lenia najlepsza jest zielona herbata lub mate ;) lub lustro u mnie często :D

      Usuń
  18. jaka zmiana ! masz figurę bez zarzutów, naprawdę nie ma się do czego przyczepić nawet na upartego :D gratuluje ;*

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetna sylwetka! Super pupa i nogi - zwłaszcza widać na drugim zdjęciu :) a bicek - marzenie :))

    OdpowiedzUsuń
  20. Ella dziękuję Ci :) Mocno motywująco działają na mnie Wasze komentarze, widzę, że to, co robię daje efekty, które widać :)

    OdpowiedzUsuń
  21. wow :O marzę o takich nogach ! :P robię trening ewy chodakowskiej ;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeju, nogi to mój chyba jednak największy kompleks, ciepło mi się na serduszku zrobiło, dziękuję Ci niezmiernie za ten wpis! :)

      ja wczoraj ćwiczyłam z Ewą ;) opiszę wrażenia niedługo ;)

      Usuń
  22. ja nie mam kaloryfera, ja mam boiler, mocniej grzeje :D

    OdpowiedzUsuń
  23. Odpowiedzi
    1. Dzięki:D Gdzieś we wrześniu są bardziej aktualne fotki;)

      Usuń
  24. Zazdroszczę figury, jaka wysportowana!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki ;);)
      http://niebieskoszara.blogspot.com/2012/09/95-poowkowe-podsumowanie-siowego.html tutaj bardziej aktualne fotki :D

      Usuń