68. Ćwiczenia w hotelowym pokoju :)

Dziś zestaw szybkiego treningu do wykonania nawet w hotelowym pokoju :)





 Pozdrawiam!
« Nowszy post Starszy post »

25 komentarzy:

  1. A ja znalazłam ćwiczenia dla prawdziwych kobiet, nie męczą, makijaż nie spłynie, nic się nie spocisz i jeszcze te kocie ruchy :D
    http://www.youtube.com/watch?v=CfZCvyPWksk
    czas 6:40 też chcę takie kulki do ćwiczeń, może w końcu moje ręce będą porządnie wyglądać :D he he
    Niebieska to co ćwiczymy :D

    p.s. ciekawe czy z tymi kulkami dałoby radę zrobić masę ? hmmm :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. masa? jakby te kulki ważyły np. po 20kg hahaha

      Usuń
    2. he he, ale one tam ćwiczą tak jakby te kulki mniej więcej właśnie tyle ważyły :D

      Usuń
    3. no ruchy to one mają... wyjątkowe :D:D

      Usuń
  2. fajne te ćwiczenia tylko te gify takie pooowolne :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam dziewczyny z ToneItUp :) fajnie ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne ! Na pewno będę dołączać je do swoich treningów, które mam zamiar zacząć :)

    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  5. Przydałoby się je kiedyś wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Oprócz trzeciego ćwiczenia,które mi nie przypadło do gustu, pozostałe bardzo lubię, fajne są :) a pompki to moje ulubione ćwiczenie :d

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja nie lubię tego ćwiczenia trzymając ręce na podłodze (z insanity):D

      Usuń
    2. tego z trzeciego, ale w wersji kiedy się trzyma ręce na podłodze ;)

      Usuń
    3. Ja insanity nie ćwiczyłam, chyba że jakieś ćwiczenia na zajęciach fitness, ale nie lubię tego typu ćwiczeń, tu pompka tu noga jeszcze jakiś skłon albo coś innego... kompletnie nie dla mnie. :)

      Usuń
    4. :D rozumiem, trzeba się skupiać na kilku ruchach na raz ;)

      Usuń
  7. O, wyglądają ciekawie, spróbuję chociaż dwóch na początek:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Możesz spróbować wszystkich, ale z mniejszą liczbą powtórzeń na początek :)

      Usuń
    2. racja, tak zrobię. Dołączę je do swoich ćwiczeń:) Dzięki!

      Usuń